真夜中の大運動会

今日もおかげさまで沢山お仕事できました。
ホントにありがたい。

最近また、ちょっと耳にする言葉。
「琴子さん、すごーい！！」

？？？

まぁね、アタシを嫌いな人の声は中々入ってこないので、悪い噂？！は聞こえないけど。。。


どうもイメージが先走り？！


「きっと！ご自宅もキレイなんでしょうねー」
「すべてを完璧にこなしてるんでしょうー」
「優雅に暮らしてるんでしょうねー」


ナイナイ！！
こんなにダラシナイ人いないよ！ってくらいヒドイもんよ（笑

まぁ、良く思っていただけるのはありがたいですが。。。

昨夜は、寝ながら大運動会を行ってましたよ。

時々あるんだよねー

寝相悪いにも程がある。

朝方、トイレに起きた時、アレ？！って感じてたけどさ。


隣に寝てるパートナーは、ビックリ越えて笑ってしまうらしい。


布団を蹴飛ばすなんて可愛いもんよ。

突然、両足を高く上げ、布団を飛ばす。
それを何度もやるらしい。
気持ち良く寝てるパートナーは毎回ビックリさ。


夢の中で必死に走ってたのは覚えてる。

朝、起きたら、敷いていたバスタオルが小さくクチャクチャになって足下に。

寝ながらオナラだって、プープーするし。
タンスの中はぐちゃぐちゃだし。
って、マイナスキャンペーンをしたい訳じゃないけど。


きっと、ここを見てくれてる方はご存知よね（笑


もちろ、サロンにいるアタシもホントのアタシ。
みんな、色々な一面があるものよ。

さぁ、今夜も大運動会しますかね（笑

次の日、筋肉痛にならない程度にー

出ちゃうのよ。

どんなに我慢しても、出ちゃうものは出ちゃうのよ。

ってか、出さないとダメなのよ。

普段、頑張って歯食い縛って、身体カチカチにして我慢してるんだもん
サロンに来たときくらい解放しちゃってね。

そもそも、トリートメント受けて副交感神経優位になればいろいろ弛むわけで。

ヨダレ、鼻水、オナラ、咳、涙なんて当たり前なんです。
お腹もグニュグニュ鳴り出すんです。

時々、身体から意識が出ちゃう方もいらっしゃいます（幽体離脱）
時間内に戻ってきてくれればOKです（笑）


感情も出てきちゃうこと多々ありなの。

当たり前のことなので、気にしないでいいの。
こちら全く気になってませんから。
嬉しいくらいですから。

ワーク中は号泣・怒号・大笑いなんて当たり前。
嘔吐もありなんです。
身体が出したがってるもの先ずは出しましょ。

普段、自分じゃないものになろうとしていればいるほど、沢山の感情感覚を溜め込みます。
無意識なんだけど、そこに凄いエネルギー使ってるんだもん、疲れる訳さ。


マリケアでは、自分以外の者になろうとしなくていいんです。
そのままの貴女でいいんです。
もちろん、スタッフもです。


ここでは、出たがってるもの遠慮なく出してください。
それがここの役目の一つ。

あ、心配しなくて大丈夫！！
サロンもアタシもちゃんと浄化してますから◎


オット！いつのまにやら１３周年キャンペーン始まってた！！
たぶん、ご存知よね。。。。
遅ればせながら・・・・お知らせ。詳細は
https://www.facebook.com/events/1437734053138066/?ref=22そして、５月からのメンタルワーククラスも残り１席となりました。
ありがとうございます

春もまた！

先週、マリ子は九州へワラビ狩に行った。

わざわざ九州まで行って、３日連続でワラビ狩をしたらしい。
おかげで我が家は大変なことに。


ワラビのアクヌキを命じられ、風呂桶がこんな事態。
それも２日連続！！


しかし！しっかりアクヌキできたワラビの美味しいこと☆

毎日大量に食べて、おかげで便秘（笑


それでも使いきれないワラビを、干してみた。

これはまだ料理してないのでどうなのか？！


そして、おまけにやって来た巨大筍。
これもしっかりアクヌキ。
しかし、食べきれない。

なのでタケノコも干してみた！！

ヤバい！ウマイ！！

簡単メンマの出来上がり(*^^*)

他、今日は夕方から料理三昧でピクルス作ったり、タコのトマト煮、なんちゃっておでんなど。。。

めちゃ、楽しいー

思い込み

思い込みって色々ありますよね。
でも、思い込んじゃってるから、それが思い込みなのかどうか分からない（笑）
自分では「正しい」「絶対だ」と思ってることも、思い込みだったりするよね〜


育った環境で身についた価値観やルールなんかも思い込みじゃん。

本当に正しいことってなんだろうなぁ。。。。


って、難しく考えてもね。

ただ、最近この思い込みで怒りを感じた！
以前にも書いた記憶あるんだけど。。。。。

滅多なことじゃ怒らないアタシですが、これだけは許せん！！（笑）


居酒屋で男女一緒のトイレ。
便座を上げたら元に戻して欲しい。

便座があるもんだと思い込んで座ったときの悲しみ＆怒りったっら！！！もう！！
間違って座らないにしても、上がった便座を下ろすときの気分、サイテーなんですよぉ。

なんでかなぁ。。。。この事だけは怒りを感じるのよね。


しかし、自分の思い込みを払拭する遊びも好きです。
好奇心というか、冒険心というか。
知らなかったことを知る楽しみ。
やっぱりダメだと確認する楽しみ。
おぉ？！こんなのアリ？！って発見とかね。


だから、敢て迷子になるような道を選んだり。
食材の組み合わせを変化させたりして遊ぶ。

最近美味しかったのは、カレーに梅干。
ま、梅干はなんにでも合うけどね。

って、どうでもいい内容になってもうた。
今日はなんとなくこんな気分（笑）


おかげさまで、マリケア13周年を迎えました。
ホントにホントにありがとうございます☆
13周年感謝キャンペーンやります。
後ほどお知らせしますね〜

得意技

最近気づいた、自分の得意技。

「逆らわない」



なんせ、モノゴトなるようにしかならない訳で。

「手放す」（あきらめる・ゆるめる・忘れる・執着しない）
「信頼する」（朝は必ず来る・喉は渇く・生きている）
「共にいる」（呼吸・自然・感情・妄想）
アタシ流解釈（笑）

もちろん、やる時やれる時はしっかりやる。
泣くときは泣く。
笑うときは笑う。
頑張るときは頑張る。
手抜きするときはしっかり手抜きする。

中途半端なときも、その中途半端な中にいる。

必要なときは、サポートをお願いする。

これって、結構難しいのよね。
一人で頑張ってるとさ、「助けて欲しい」ってことが言えないの。
でもね、一人で頑張り過ぎちゃうとドーンときちゃうから。
「できない！」とか、「キツイ！」とか「寂しい！」とか。。。。
誰かに言えたらいいなぁ。

ただ、聴いてもらうだけでいいんだ。
自分自身の胸の内を知ってもらい、共にいてもらう。

甘えることも大事！！


今、アタシ自身が「逆らわない」ことを特技にできるのも
沢山のサポートを得ているおかげ。
仕事も家庭も。
甘えまくり。

若いときはね、病んでること・変人であることに執着してたから。
今のようなサポートをありがたく受け入れることもできず。
色々逆らいまくってたよね。


これを老化と言うのかも知れないなぁ。。。。
ゲゲ、「老化」ってなんかイヤ。
「成熟」がいいか。

気づきごっこ（コンティニアム）

クリスのGAPワークで毎回毎日行なう「ベーシックプラクティス＋コンティニアム」

これをやるのとやらないとでは、その後の「気づきの質」が全然違う。


「気づき筋」「感じる筋」を鍛えれば鍛えるほど、いまここ・あるがままに触れることができる。

マリケアではコンティニアムを気づきごっことでも呼ぼうかな。


メンタルワーククラスや自分塾では当たり前ですが、ボディワークのクラスでもやってます。

5分、それぞれに静かに座る。
完璧にやろうとせず、気づきを呼吸に置く。
呼吸にくつろぐ。
気づきを開いて、呼吸と共にいる練習。


その後、ペアなどで一人が話し・一人が聴く。
話す方は、今、気づいてること感じてることを話。
その時に何に気付いているかということよりも
どのように気づいているのか。
気づきの「質」を深めていく練習。

聞き手は、ジャッジなく、相手と共にいて何に気付いているかにも気付く。。。。。


あはは、文字にしたら一段とややこしい（笑）


卒業生やワーク経験ある方は、ご希望あればサロンご利用時に気づきごっこさせていただきますよ。
もちろん無料です。


お客様でも、ご興味あれば体験いただますのでご予約時に一声おかけくださいね。

やり方と実践でトータル20分くらい必要です。


トリートメントを受ける前もヨシ、後もヨシ。
「気づきは癒やしだ！」と言ったゲシュタルトの提唱者パールズの言葉が沁みてくるかも？！


このコンティニアムを始め、じっくりゆったりたっぷりと
「いま・ここ」「あるがまま」「気づきの質」「感じる筋」「表現すること」などなど
いきいき生きるための基礎の基礎を余すところなくお伝えしたい！！

本気で人に寄り添うとは？
サポートの質を深める。
自分の本音を知りたい。
自分らしい表現を取り戻したい。
そんな方是非参加してみてほしい。

やっとパソコン退院してきたのでHPにアップできましたぁ。。。
こちら。
http://mbcj.net/99_blank003.html