いいなぁ。
北海道。
大好きだぁ。
さて、やっぱり標準装備のドタバタ劇。
全てギリギリ、保安検査じゃ三回でもクリアならず。
面白い奴ちゃ。
でっかいどう北海道で、大きく育ててもらってね。
美味しいもの食べに、弾丸ツアー行く人この指止まれ！*\(^o^)/*
2015年03月24日
2015年03月21日
消化不良中
長い長い旅（GAP合宿）から帰ってきて、早5日も経過した。
およよ、何してるんだべ？！アタシ・・・・・
そんなに忙しいワケじゃないのに、どうもペースが戻らない。
慌てたところで、消化が進むワケでもないので、マイペースを保とう。
今回、オープンシートをした。
ので、その前後の記憶が薄い（笑）
やっぱり、オープンシートは恐いよね。ってアタシが言うなってか？！
まぁ、このタイミングでやって良かった。
うん、思考じゃないところで分かってるんだ。
タイミングも答えも。
沢山の愛に見守られて、自分に触れることができた。
自分の中にある、愛にも出会えた。
そして、自分の内緒事もぶっちゃけられた（笑）
アハ、ここ見てくれてる人は知ってることだと思うけど。
ものすごい「覚悟」があることも再認識。
命かけてるんです、アタシ。
恋も愛も仕事も遊びも。。。。。子育てだってそうだった。
今回、自分のことだけじゃなく、GAPやゲシュタルトの理論も沢山学んだ。
ここが消化不良中なのよ。
体験的に学びつつも、GAPを人に伝えるための方法・知識・あり方が、頭使うし奥深い。
より、広い視野・深い洞察・熱い思いを持って、人に出会いたい。
一緒に過ごしてくれて、見てくれて、聞いてくれたメンバー。
優しくサポートしてくれた、通訳のチエさん。
そして、いつも大きな懐で受け入れ導いてくれるクリス。
本当にありがとう。
また、半年後を楽しみにしてます。
まだまだ旅は続く。
先日終わったボディクラスのYumiさんが感想くれました。
テレル。
http://mbcj.net/article/detail.php/370/165004
およよ、何してるんだべ？！アタシ・・・・・
そんなに忙しいワケじゃないのに、どうもペースが戻らない。
慌てたところで、消化が進むワケでもないので、マイペースを保とう。
今回、オープンシートをした。
ので、その前後の記憶が薄い（笑）
やっぱり、オープンシートは恐いよね。ってアタシが言うなってか？！
まぁ、このタイミングでやって良かった。
うん、思考じゃないところで分かってるんだ。
タイミングも答えも。
沢山の愛に見守られて、自分に触れることができた。
自分の中にある、愛にも出会えた。
そして、自分の内緒事もぶっちゃけられた（笑）
アハ、ここ見てくれてる人は知ってることだと思うけど。
ものすごい「覚悟」があることも再認識。
命かけてるんです、アタシ。
恋も愛も仕事も遊びも。。。。。子育てだってそうだった。
今回、自分のことだけじゃなく、GAPやゲシュタルトの理論も沢山学んだ。
ここが消化不良中なのよ。
体験的に学びつつも、GAPを人に伝えるための方法・知識・あり方が、頭使うし奥深い。
より、広い視野・深い洞察・熱い思いを持って、人に出会いたい。
一緒に過ごしてくれて、見てくれて、聞いてくれたメンバー。
優しくサポートしてくれた、通訳のチエさん。
そして、いつも大きな懐で受け入れ導いてくれるクリス。
本当にありがとう。
また、半年後を楽しみにしてます。
まだまだ旅は続く。
先日終わったボディクラスのYumiさんが感想くれました。
テレル。
http://mbcj.net/article/detail.php/370/165004
2015年03月15日
ゴシップ禁止
ワーク始まってから、ゴシップ禁止。
パールズのいうところのゴシップを禁止。
詳細はまた今度。
アタシにすると、心地よい。
面白い実験。
アタシのゴシップがあれば、是非とも直接伝えて欲しい。
一緒にその準備をしましょ。
ゴシップをしてはいけないのじゃなくて、ゴシップをしないとしたらどんな感じなのか。
直接本人に伝えようと思うとどうなのか？
直接本人じゃなくとも、座布団に置いてみるだけでも面白い実験だわぁ。
成熟した大人になるために、より良い関係や、自分らしくイキイキするために、オモシロワークがいっぱいだぁ。
GAPは、遊び。
GAPは、アート。
GAPは、スポーツ。
GAPは、生きるそのもの。
そして、愛なのだ！
しかし、理論も山のように詰め込んで、いつ消化できるのやら？！
気がつきゃ、明日で終わりだぁ。
やっと、エンジンかかってきたのに。、。
2015年03月12日
深い！
今日で2日目終了。
まだ、あと4日。
うーん、今回もまたまた深いぞー！！
新しいことも入ってきて、頭パンパンになりそー！
頑張ります*\(^o^)/*
2015年03月10日
留守にします
GAPイブニングでパートナーと一緒にワークして、色々なことが思い出される。
殿と出合ったところから振り返る。
ドラマだらけ。
ワケアリ家族として13年。
息子小１から一緒に暮らしだし、山アリ谷だらけの生活を経て今がある。
血が繋がってなくても、絆は繋がる。
アタシと息子。
息子とパートナー。
パートナーとアタシ。
それぞれがぶつかり合い、気づかって、思いやってて。
一般的じゃないことだらけだけど、今はヨシ！
子育て終わって、オジサンとオバサンは次のステージへ向けて出発だ。
さぁ、新しい始まりに向けて、また学んできます。
いよいよ？！明日からGAP合宿です。
5泊6日という、プライベートの旅だってそんなに長く取れないっつーのに。
好きで学んでるとはいえ、贅沢ですわ。
今回はどんなことを学ぶのかなぁ。
楽しみでもあり、ちょっと恐くもあり。
ワクワクドキドキと供に行ってきます。
殿と出合ったところから振り返る。
ドラマだらけ。
ワケアリ家族として13年。
息子小１から一緒に暮らしだし、山アリ谷だらけの生活を経て今がある。
血が繋がってなくても、絆は繋がる。
アタシと息子。
息子とパートナー。
パートナーとアタシ。
それぞれがぶつかり合い、気づかって、思いやってて。
一般的じゃないことだらけだけど、今はヨシ！
子育て終わって、オジサンとオバサンは次のステージへ向けて出発だ。
さぁ、新しい始まりに向けて、また学んできます。
いよいよ？！明日からGAP合宿です。
5泊6日という、プライベートの旅だってそんなに長く取れないっつーのに。
好きで学んでるとはいえ、贅沢ですわ。
今回はどんなことを学ぶのかなぁ。
楽しみでもあり、ちょっと恐くもあり。
ワクワクドキドキと供に行ってきます。
2015年03月08日
幸せすぎっ。
びっくり！びっくり！
殿が感想を書いてくれたぞ！！
それも、公開OKしてくれたぞ！！
もう、嬉しすぎるぞ！！
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（GAP）イブニング・ワークショップ
「感謝と許し 〜未完了を終わらせる」
に参加してみました。
アタシに取っては、年一回の修行。
ただ、表題が重たい。
たった数時間で探究することなのか？
『新しい「始まり」を迎えるためには、「終わり」に取り組むことが大切です。
GAPでは、人生、時代、関係、人生のある時間などについての「完了 ・ 別れ ・ 終わり」
に取り組むための、５つの文章があります。
どうか私を許してください
私はあなたを許します
ありがとう
愛しています
さようなら』
とオープンセンスのホームページに書いてある。
本来は、「死」を迎える方が使う文言らしい…
アタシ的に
「終わりと始まり」
実生活では、同時に流れる事柄。
「想像や振返り（未来や過去）」の世界から抜け出せないと、「今ここ」に戻れず不具合を生ずると、解釈している。
アタシが幸運なのは、パートナーと一緒にワークショップを受けられるという事。
特にアタシは人が嫌いなので、安心出来る人でないと、余計な思考に走り、気付けない。
さて、「未完了」。
いっぱい有るけど、一番身近なのは「息子の巣立ち」。
ネジ曲がってはいるが、アタシなりの愛情を注ぎ、一人前の「男」として、送り出した。子供ではあるが子供扱いはしないと思っている。
息子が巣立った後、一人で居る時間が増えたし、時々寂しい気持ちにはなる。
ふと、リビングの息子が座っていた椅子について気付いた。
アタシには座れない椅子になっている事を...
他の椅子には、座れるが、彼の椅子には座れない。
不思議な事だ。
「父親」としての接し方は、小学校までで終わった。
その後は、「先輩、友人」として接してきたと思っていた。
事実そうして来たのに....
その椅子を座布団に置いて、ワークしてみた。
結果、息子にはサヨナラを言えたが、アタシの中に居る息子の存在に、「サヨナラ」をしていなかった事に気付いた。
また、「今はまだ、サヨナラ出来ない事も」。
パートナーには、「早く子離れしなさい！」
なんて言って来たが....
今回、クリスからのプレゼントは、
「サヨナラを言える時期は、各個人で異なる。」
という事。
そしてそれは、「自分以外の存在に急かされない。」
という事。
とてもスッキリした。
問題は解決してないけどね。
「サヨナラを言えて無いけど、言えてない事に気付き、そこに時間と空間を与え、準備が出来たらサヨナラする。」
それで良いんです。
今は、GAPと言うらしいが、
クリスのワークは、修行だ。
とても厳しい。
修行を行うには、基礎がとても大切。
また、「気付く」には、心のセンサーを磨かないと、気付きにくくなる。
一年に一回は、センサーの清掃と想像や振返りから戻れるための呼吸を鍛錬しよう。
とても辛い修行だけど、生きるのは楽になる。
そして出来れば、パートナーと供に修行する事をお勧めしたい。
スタックした事に気付き、押し出したり引き出す、呼吸を思い出させてくれるから。
最後に、
かっこ悪い所も弱い所も、許容してくれ、時間と空間を与える余裕をくれる、
パートナーに感謝。
殿が感想を書いてくれたぞ！！
それも、公開OKしてくれたぞ！！
もう、嬉しすぎるぞ！！
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス（GAP）イブニング・ワークショップ
「感謝と許し 〜未完了を終わらせる」
に参加してみました。
アタシに取っては、年一回の修行。
ただ、表題が重たい。
たった数時間で探究することなのか？
『新しい「始まり」を迎えるためには、「終わり」に取り組むことが大切です。
GAPでは、人生、時代、関係、人生のある時間などについての「完了 ・ 別れ ・ 終わり」
に取り組むための、５つの文章があります。
どうか私を許してください
私はあなたを許します
ありがとう
愛しています
さようなら』
とオープンセンスのホームページに書いてある。
本来は、「死」を迎える方が使う文言らしい…
アタシ的に
「終わりと始まり」
実生活では、同時に流れる事柄。
「想像や振返り（未来や過去）」の世界から抜け出せないと、「今ここ」に戻れず不具合を生ずると、解釈している。
アタシが幸運なのは、パートナーと一緒にワークショップを受けられるという事。
特にアタシは人が嫌いなので、安心出来る人でないと、余計な思考に走り、気付けない。
さて、「未完了」。
いっぱい有るけど、一番身近なのは「息子の巣立ち」。
ネジ曲がってはいるが、アタシなりの愛情を注ぎ、一人前の「男」として、送り出した。子供ではあるが子供扱いはしないと思っている。
息子が巣立った後、一人で居る時間が増えたし、時々寂しい気持ちにはなる。
ふと、リビングの息子が座っていた椅子について気付いた。
アタシには座れない椅子になっている事を...
他の椅子には、座れるが、彼の椅子には座れない。
不思議な事だ。
「父親」としての接し方は、小学校までで終わった。
その後は、「先輩、友人」として接してきたと思っていた。
事実そうして来たのに....
その椅子を座布団に置いて、ワークしてみた。
結果、息子にはサヨナラを言えたが、アタシの中に居る息子の存在に、「サヨナラ」をしていなかった事に気付いた。
また、「今はまだ、サヨナラ出来ない事も」。
パートナーには、「早く子離れしなさい！」
なんて言って来たが....
今回、クリスからのプレゼントは、
「サヨナラを言える時期は、各個人で異なる。」
という事。
そしてそれは、「自分以外の存在に急かされない。」
という事。
とてもスッキリした。
問題は解決してないけどね。
「サヨナラを言えて無いけど、言えてない事に気付き、そこに時間と空間を与え、準備が出来たらサヨナラする。」
それで良いんです。
今は、GAPと言うらしいが、
クリスのワークは、修行だ。
とても厳しい。
修行を行うには、基礎がとても大切。
また、「気付く」には、心のセンサーを磨かないと、気付きにくくなる。
一年に一回は、センサーの清掃と想像や振返りから戻れるための呼吸を鍛錬しよう。
とても辛い修行だけど、生きるのは楽になる。
そして出来れば、パートナーと供に修行する事をお勧めしたい。
スタックした事に気付き、押し出したり引き出す、呼吸を思い出させてくれるから。
最後に、
かっこ悪い所も弱い所も、許容してくれ、時間と空間を与える余裕をくれる、
パートナーに感謝。
2015年03月06日
愛してるっ。
昨夜は、クリスのイブニングワーク。
1年ぶりに殿と一緒に参加。
毎回テーマがあるんだけど、アタシの場合テーマなんてどうでもいい。
二人で参加することに意義があるのさ。
それでも、ペアワークの前の説明を聞きながら、そんな大きなテーマは2時間程度の短いワークタイムじゃ難しいだろと思いつつも、あれやこれやと思考をめぐらす。
テーマは「感謝と許しー未完了を終わらせる」
未完了を終わらせ、新たな始まりを見つける。
グリーフの最中でも、これからグリーフを迎えるだろうことでも、なんでもOK。
さてさて、何にしようかな。
ペアである殿と向き合い思考中。
もちろん、息子！って感じもあったけど、それは帰宅してから聞いてもらえばいいかと思い
「バイク」にした。
いつかサヨナラするバイク。
うーん、というか、バイク＝若さみたいな感じがあって。
バイクに年齢を重ねることを重ねた（笑）
座布団に置いたバイクに向き合いながら感じること、気づくこと。
「老い」ていくことも感じるんだけど、そこには殿への愛があって。
いかに愛してるのかを思い知った感じ（照）
もう、いいよ、ご馳走様って自分で自分に言いたいくらい。
「アタシは殿を愛してるっ。」だって。
未完了のワークは、始まりへのワークとなりました。
その後、殿の番。
これに関しては、のちほど本人に感想もらおう。
書いてくれるかな。
書ききれないほど、いっぱい感じて、いっぱい気づいて。
まさに、GAPで伝えたいこと体感した一日。
息子と三人の生活が終わって、初めて二人の生活が始まる。
なんだか、そのことを二人のワークを通して完了した感じに今気づいた！！
新しい「始まり」を迎えるためには、「終わり」に取り組むことが大切です。
GAPでは、人生、時代、関係、人生のある時間などについての「完了 ・ 別れ ・ 終わり」
に取り組むための、５つの文章があります。
どうか私を許してください
私はあなたを許します
ありがとう
愛しています
さようなら
これらの文章は、完了を迎えるあらゆる場で、
そのプロセスをより明確にし、助けてくれます。
OPENSENSEより抜粋
1年ぶりに殿と一緒に参加。
毎回テーマがあるんだけど、アタシの場合テーマなんてどうでもいい。
二人で参加することに意義があるのさ。
それでも、ペアワークの前の説明を聞きながら、そんな大きなテーマは2時間程度の短いワークタイムじゃ難しいだろと思いつつも、あれやこれやと思考をめぐらす。
テーマは「感謝と許しー未完了を終わらせる」
未完了を終わらせ、新たな始まりを見つける。
グリーフの最中でも、これからグリーフを迎えるだろうことでも、なんでもOK。
さてさて、何にしようかな。
ペアである殿と向き合い思考中。
もちろん、息子！って感じもあったけど、それは帰宅してから聞いてもらえばいいかと思い
「バイク」にした。
いつかサヨナラするバイク。
うーん、というか、バイク＝若さみたいな感じがあって。
バイクに年齢を重ねることを重ねた（笑）
座布団に置いたバイクに向き合いながら感じること、気づくこと。
「老い」ていくことも感じるんだけど、そこには殿への愛があって。
いかに愛してるのかを思い知った感じ（照）
もう、いいよ、ご馳走様って自分で自分に言いたいくらい。
「アタシは殿を愛してるっ。」だって。
未完了のワークは、始まりへのワークとなりました。
その後、殿の番。
これに関しては、のちほど本人に感想もらおう。
書いてくれるかな。
書ききれないほど、いっぱい感じて、いっぱい気づいて。
まさに、GAPで伝えたいこと体感した一日。
息子と三人の生活が終わって、初めて二人の生活が始まる。
なんだか、そのことを二人のワークを通して完了した感じに今気づいた！！
新しい「始まり」を迎えるためには、「終わり」に取り組むことが大切です。
GAPでは、人生、時代、関係、人生のある時間などについての「完了 ・ 別れ ・ 終わり」
に取り組むための、５つの文章があります。
どうか私を許してください
私はあなたを許します
ありがとう
愛しています
さようなら
これらの文章は、完了を迎えるあらゆる場で、
そのプロセスをより明確にし、助けてくれます。
OPENSENSEより抜粋
2015年03月01日
19歳は大人です
昨日は、息子の19歳をお祝いする日。
当初はヤツのいる浜松へ遊びに行こうと思ったけど、色々メンドクサイので帰ってきてもらっちゃった。
午前中からみんなでサロン近くの公園でバトミントン。
そうです、今回のお祝いは「楽」をテーマにしてみました（笑）
cocoとmocoとアタシと殿と。
相変わらず、お優しい。
みんな良い笑顔だ。
お昼にラーメン食べて、買い物行って。
ボーリングを1ゲーム。
１００以上出せるひとも居らず、低レベルの戦い。
いいんです、楽しければ。
夕方近くなって、「東高根森林公園」へ移動。
お散歩して、またバトミントンして、影絵で遊んで。
この公園は、子供の頃よく来てた。
今でも変わらない、大きな木や木でできた遊歩道などあって自然豊かで大好きな公園。
ここでこうやって、大好きな家族と一緒に遊んで大笑いして幸せいっぱいだ。
みんなを、率先して笑わせてくれる、天然ボケなjuri。
何でも楽しんじゃうその大らかさに癒されるぅ。
ツリーハウス建てたい感じの大きな木。
近くにいるだけで、パワーもらえるけど、やっぱり登りたいっしょ。
食事は、これまた私も子供の頃から好きだった登戸にある「ヒッコリーファーム」
可愛いケーキに少々照れてた１９歳。
往復のチケット代もちょっとした買い物も、ちゃんと自費で賄う息子を、エライなぁと思った。
だって、アタシや妹は、すぐにマリ子に甘えちゃうもん（笑）
みんなに祝ってもらって、本当にありがたい。
筋肉痛になりそうなほど大笑いした一日。
ありがとう☆
当初はヤツのいる浜松へ遊びに行こうと思ったけど、色々メンドクサイので帰ってきてもらっちゃった。
午前中からみんなでサロン近くの公園でバトミントン。
そうです、今回のお祝いは「楽」をテーマにしてみました（笑）
cocoとmocoとアタシと殿と。
相変わらず、お優しい。
みんな良い笑顔だ。
お昼にラーメン食べて、買い物行って。
ボーリングを1ゲーム。
１００以上出せるひとも居らず、低レベルの戦い。
いいんです、楽しければ。
夕方近くなって、「東高根森林公園」へ移動。
お散歩して、またバトミントンして、影絵で遊んで。
この公園は、子供の頃よく来てた。
今でも変わらない、大きな木や木でできた遊歩道などあって自然豊かで大好きな公園。
ここでこうやって、大好きな家族と一緒に遊んで大笑いして幸せいっぱいだ。
みんなを、率先して笑わせてくれる、天然ボケなjuri。
何でも楽しんじゃうその大らかさに癒されるぅ。
ツリーハウス建てたい感じの大きな木。
近くにいるだけで、パワーもらえるけど、やっぱり登りたいっしょ。
食事は、これまた私も子供の頃から好きだった登戸にある「ヒッコリーファーム」
可愛いケーキに少々照れてた１９歳。
往復のチケット代もちょっとした買い物も、ちゃんと自費で賄う息子を、エライなぁと思った。
だって、アタシや妹は、すぐにマリ子に甘えちゃうもん（笑）
みんなに祝ってもらって、本当にありがたい。
筋肉痛になりそうなほど大笑いした一日。
ありがとう☆
