2016年07月30日

セスキに夢中

セスキ炭酸ソーダ。


知ってはいたのよ。かなり前から。。。。


どうしてか、重曹で満足してたのよ。

満足というか、まぁ、こんな程度でヨシかなって。


しかし、1ヶ月くらい前に薬局寄ったときに、セスキに呼ばれたわけ。



オレを試せ!!って(笑)



いやー、いまさら?!って感じだけど、凄いじゃない!!セスキ!!

重曹よりも落ちる気がするって!!


サロンはオイルを沢山使うので掃除が大変なんだけど。


セスキ、やるね!!!

面白いくらいに、油汚れがツルピカです。


はぁ、もっと早く出会いたかったわぁ。

ううん、数人の友人におススメされてたのに、私が聴く耳を持たなかったのね


そして、セスキのみならず石鹸や天然生活したい方へおススメサイト。
ここもずっと知ってたんだけどなぁ。。。

http://www.live-science.com/honkan/partner/sesquicarbonate.html

明日もお掃除楽しむぞ〜(*^_^*)
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夏のキャンペーン開催中です☆
疲労・デトックス・日焼け・冷え・ホルモンバランス他いろいろ
初めての方にも初回トライアルなどご用意あります。

あざみ野  心と身体のケアサロン  マリーズケア
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2016年07月28日

穏やかな時間

何でしょう。
今日はとっても穏やかです。

こんなにも時間がゆっくり流れると、少々心配になりつつ、心地良く日常を楽しんでる自分もいて。


子供がいないからという感じでもなく。


日によって午後からのご予約の時は、のんびり出勤。

普段でも起床は遅い方だと思うが(7:30)
その頃目が覚め、窓から入ってくるそよ風に身体あずけながらコロコロして。

9時過ぎにやっと布団から出る。


近所に買い物行って、ちょちょっと料理して。
二人でブランチ。
「美味しいね」って無理矢理言わせて(笑)


シャワー浴びながら、髪から落ちる雫があまりにも綺麗で見惚れた。
眉毛書いて、マスカラ塗ったら乾く前に触ってしまってまぶたに引っ付いて大笑い(笑)


かなりのんびり過ごしてからの出勤。


歩くのもゆっくりと・・・・・


風や雲を感じながら・・・・


サロン着いて、掃除して。


年々、焦ることもなく、時の流れに任せることが心地良い。


時間の使い方も無駄がない?!


無駄なんてないんだけども。



今日は特にありがたいなぁと感謝が溢れる。


さぁ、午後からお客様がいらっしゃいますよ。


素敵な夏を過ごしましょう☆
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posted by gaaaco at 12:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月27日

あぁ、夏休み

やっと梅雨明けしそうだというのに、アタシの夏休みは終わってしまいました。

早めに取ってるので当たり前だけど。
終わっちゃうと淋しい〜。。。。。。


そして今回の休みは、スタート前から珍事件。

青森から秋田などを廻る予定だったけど、秋田の宿泊先が宿泊10日前に全焼してもうた(>_<)

近場の他のお宿も考えたけど、これはちょっと東北を外そうってことになり。。。。


オマケに諸事情あってモコが殿の後ろに乗ってタンデムツーリングということになりましたとさ。



山梨・長野・群馬という、近場のいつものコースなんだけど、夏休みってことで
贅沢にも夜景を見るために前泊。

しかし、夕方出発するもどんどん雲が近くなりあげく雲の中に・・・・・
それでも、勝沼のトンネル抜けたらびっくりするほどの夜景が!!!

素泊まりなので、コンビにで食料買占めお宿へGO!

温泉入って、ワイン飲んでおやすみなさい。
この日は写真なし。


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さぁ、今日はいっぱい走りますよ〜



まずは、ひまわり畑☆
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まだ一部しか咲いてないし、天気がイマイチ^^;


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それでも、いっぱいのひまわりにはテンション上がるね。


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お次は、金精軒の水信玄餅。
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多少並ぶと聞いてたものの、結構並んだ^^;

並ぶこと30分。

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初めて食べました(*^_^*)

見た目も素敵だし、お味も素敵☆
期間限定らしいよ。


そこから下道でビーナスラインに向かう予定でしたが、ズーモ(ナビ)がやらかしてくれたので
高速でワープ。

お昼ごはんをすっ飛ばしてしまった^^;

あれ?!昼ごはんって何食べたんだっけ???

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あぁ、車山高原のランチバイキングだった。
時間無かったので、写真なし。


霧が峰通過し和田峠から湯の丸高原へ

湯の丸も雲の中だったので通過。

つまこいパノラマラインへ!!
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一面のキャベツ畑なのだが・・・天気が・・・・・


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愛妻の丘で休憩して・・・・


このままキャベツ畑抜けるはずが、またしてもズーモが・・・


ここらでそろそろ急がないと!!
草津を抜けて、今夜のお宿は万座。

17:00までに白根山通過しないと、大変なことになるの!!

なんとか通過はできたものの、やっぱり雲の中。。。
見えません、見えません・・・・


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温泉沢山入って、お酒飲んで笑って。
とっても癒されました。


あ!露天風呂行くときウサギに遭遇
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嬉しい、びっくりぽん!(^^)!


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やっぱり天気がイマイチだ。。。

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次の日は、志賀高原からK66
悪路とのウワサだけど、アタシ的には大好きな道になりました。


途中の山田牧場でソフトタイム。
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手作り粉チーズがかかってて、甘さ控えめでめちゃ美味い。
また食べたいお味。


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こんなにノビノビとしてる牛さん達を見たのは初めてだな。


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子牛がお乳を飲んでたり、牛なのにパカパカと走ってたり。

ここもまた寄りたい牧場だな。


菅平まできたら、天気が良くなりすぎて暑い^^;

もう少し走る予定だったけど、長距離タンデムが初なので、それぞれにお疲れ。

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小諸でお蕎麦を食べて帰路へ


いっぱい笑った3日間。

プチ夏休みだったけど、充分満喫できました。


さぁ、今月もあとわずか。
8月は休まず営業します!!
と言いたい所ですが・・・・8/21.22は連休いただきます

夏キャン、是非ぜひご利用くださーい!!
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posted by gaaaco at 16:49| Comment(0) | バイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月21日

グルテンフリークッキー

グルテンフリー生活を掲げてるものの、中々難しい。


完全に小麦粉を断つのはムリだけど、週4以上食べてた麺類を週1にしてるだけでもかなり違うぞ。


まぁ、ゆるくストレス溜まらない程度に頑張りましょー



なんて思ってたら、
今日の夕方、ユミさんが遊びに来てくれました(≧∇≦)

なんと素晴らしいお土産まで!!

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ユミさんのご主人の会社でこれこら輸入販売すると言う、グルテンフリーのクッキー!!


と、甜菜糖をまとったナッツ類。


どっちも美味しい(≧∇≦)



身体に優しく、美味しいものを販売してるらしいっす。



ユミさんも仕事のお手伝いで忙しいようで。


けど、相変わらず素敵な笑顔で安心しましたぁ(o^^o)


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2016年07月20日

ヤリたい時は、ヤリたいと言ってみるもんだな

このところメンタルクラスの準備で、GAPやセンサリーの復習をしまくり。

先日は、円坐のギャザリングに参加して。


自分の感覚を開くことに集中する日々。


色々面白いことが起こりまくっている。



ここ数年、忘れかけてたラブラブするときのひらき方も思い出したよ。


感覚に集中すると、味わい深くなるってことを分かってるのに、場合によって閉じてたんだな。


夜はアタシが酔っ払いで、殿は酔っ払いが嫌いで。
息子が巣立ってから、いつでもデキルと思っているからか、逆に遠のく日々。
仲はいいんだけどね。



感じる筋・気づき筋を鍛えてたら、自然に表現筋も鍛えられてたみたい。



素直にHしたいって伝える事が、こんなにも感動することだったなんて(笑)



日々、意識しないと鈍るな。



よし!これで次回のコミュニケーションのワークで使う遊びができたぞ?!


*GAPベースのメンタルワーククラス 第2回目*

Lv1.  8/10  テーマ:GAP基礎 A コンティニアム 気づきの質を深める

GAPの柱に「ふれる、あらわす、入る」があり、その基本のひとつです。「あらわす」(表現する)ところから新しい発見があるか、驚きがあるか、一緒に探求していきます。


Lv2.第2回  テーマ:コミュニケーションスキル 愛に溢れるコミュニケーション
自分の思いを歪めずに相手が受け取りやすいボールを投げて、相手からも自分が受け取りやすいボールを返してもらう。
本当に伝えたいことは何なのか?
コミュニケーションスキルを色々な角度から学びます。


どちらも単発受講可能です(Lv2はゲシュタルトワークや認定サロンのメンタルワークを経験していること)

受講料: 一般:9,000円   サポーター割 :8,000円

参加ご希望の方は、メールでお知らせくださいませ。

mary@02.246.ne.jp
中村琴子
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2016年07月18日

蝉が鳴いた!!

もう少しで梅雨明けかな。
急に蝉が鳴いたような。


暑くてもいいから、カラリとした夏であって欲しいもんだと、我が儘を。。。


さてさて、先日行われたメンタルクラス。

アタシも体験を書こうと思いつつ、夏キャンが始まったので、ブログ書く時間がf^_^;



lv1は6名、lv2は7名も集まってくださって、とてもありがたくやり甲斐を感じています。



その参加してくれたみんなが、続々と感想や体験をシェアしてくれてます。


そちらは、mbcjのVoiceやcolumnのページに掲載させていただいてます!!

ぜひ、ご覧下さ〜い\(^o^)/
って、今、リンク貼れないので後ほどm(__)m



そして、夏休みの予定が変わりました。
今週のご予約状況のお知らせ


7/19     満席

7/20(水)       13:00     16:00以降

7/21(木)  何時でもok

7/22(金)  10:00

7/23〜24はお休みさせていただきます

7/25(月)    14:00      16:00

お時間は多少の前後可能です。


夏キャン、8月もご利用いただけるので、是非7月中にもお使い下さ〜い\(^o^)/

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2016年07月12日

人生が豊かになる魔法

明日から始まるクラスの準備中。


この準備がアタシにとって、沢山の学びや気づきをもたらしてくれる。
中に入れたものを外に出す作業は何倍にもなってギフトとなるんだな。


今回も先ほど大きなギフトが降ってきた!!!


明日のLv1で一番伝えないこと、体験して欲しいことをノートに殴り書き。


『「感じる」と聞くと、すぐに感情を探してしまいがちだが、感覚にひらくこと・感覚にいることが大事なの。



感覚が豊かであればあるほど、感動も増え、いきいきする。


逆に、感じることが少なく、感覚が閉じてしまうと、無感動・無気力になっていく。』


そんな事をまとめながら、昨夜パートナーとの会話を思い出した。



アタシと息子の仲良いことが、気持ち悪いと。

うん、確かにかなり仲がいいと思う。
いや、仲がいいと言うより、アタシが一方的に息子を愛しすぎてるのかも?!


そんな事を振り返っていたら、「アハ体験」!!



アタシは、幼少期メッチャ閉じた人だった。

恐いとか、寂しいとか、悲しい・悔しい・恥ずかしい、もちろん嬉しいや楽しいも、あまり感じない。
あげく、痛みだって感じなくなってた。


たぶん、神経までも麻痺してたんじゃないかな。

注射もお化けもスピードも恐くなかった(明菜ちゃんの歌か!?笑)
うん、身体であれ心であれ痛みが分からなかった。



色々な場面で、感じることや感情を表現することを禁じられていたからだ。


幼少期にプログラムされたものが、大きくなるにつれ、分厚い壁となる。
けれど、成長と共に違和感も感じる。


自分の存在意義を考え出すも、自己否定が強く、自分を消してしまいたい衝動に駆られる日々。

リストカットしても痛みは感じず、ただ流れる血液の温かさが自分を支えていたように思う。


大人になりはじめ、感覚を感じたかったのかな、恋愛依存に走る日々。
愛してないのに、必要とされたかったし、触れて欲しかった。


それでも、心は満たされず、刹那的に過ごす日々。



ある時、内なる声が響いたの。
「自分の子供を産む!!」って。



ワケなんか分からない、けれどどうしても産む!って。


んで、色々な反対や常識を蹴っ飛ばし、未婚出産・認知無し。
そんなことはどうでも良くて^^;



息子を産んでから、「感じること」「感情があること」「感覚」が徐々に開いていった。



「愛しい」ってこんな感じなんだ。
「可愛い」ってこんな感じなんだ。
「悲しい」って。。。「苦しい」って。。。「淋しい」って。。。。こんな感じなんだ。



息子に触れることで、いっぱいいっぱい感覚と感情を思い出して味わった。


なにより、無条件にアタシを必要としてくれる存在がいることが嬉しかった。


アタシ、生きてていいんだ。
生きなきゃダメなんだ。
ううん、生きたい!と思った。



ベタベタに愛して育てた息子は、とっても穏やかでたくましく、生きるチカラいっぱいの男になったよ。


アタシにとって息子は、人生を豊かにしてくれた存在だ。
だから、息子に触れたくなるのね(存在に触れるという意味)


そんなことに気づいたら、ちょっとラクになったよ。
今は、息子じゃなくてもアタシを豊かにすることはできる。


「感じる」ことができるから。


感じること、感覚にひらくことって、人生が豊かになる魔法かも。


あぁ、楽しいっ。

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posted by gaaaco at 14:33| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月11日

気づき筋のストレッチ♪

昨日、半年振りに円坐に坐った。


円坐は、疲れるぅ(笑)

いや、たぶん、グループの中にいるってことは、疲れることだ。


もちろん、自分主宰のクラスだって疲れる。
そりゃそうだ、全身全霊でそこにいるんだから。



久々に座って、内に残ったこと。



どんなワークやクラスに参加するも、気づき筋や感じる筋を育てないと、半減する。
そして、その前のストレッチも大事だな。


明後日からスタートする「GAPベースのメンタルワーククラス」のLv1は
その、気づき筋・感じる筋・表現筋のストレッチからじっくり始める。


この、ストレッチがかなり役に立つわけだ。


GAPのみならず、円坐だろうが他のグループワークだろうが、日常生活にだって!!!


そして、今回のLv1の第一回目は、このストレッチを徹底的にたっぷりやります(笑
筋肉痛になるくらい?!




自分の内にある、生きるチカラ。


その生きるチカラを呼び覚ますために。
思考じゃなく、現実を生きるために。


Lv2では、「境界線」をテーマにワークします。



自分と自分以外との境界線。

自分と世界との境界線。

自分と大切な人との境界線。


じぶんとのかかわり方。
他人とのかかわり方。


色々な角度やワークを通して、境界線で遊んでみましょ。


そそ、ワークとかセラピーってよりも、アートやスポーツ、そして遊びなのだ!!!

こんな面白い遊びないぜ(笑)マジて!!


毎日が遊びに変わるかもよ!?


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2016年07月06日

それぞれの道

このところ、友人や卒業生の生活の変化を耳にする。

生活の変化というか。

出産があったり、サロン開業準備だったり。
住んでいる所を変えて、活動も変化するという人も。


住まいを変えて、仕事も変えて・・・・


スゴイ勇気がいることのように思う。



いま、ここにある生活を、ガラリと変えるって。。。。。



冒険や変化は好きだけど、遠い土地へ引っ越すってことが想像できない。



田舎暮らしで、できるかぎりの自給自足。
憧れる。



いつかやりたいって思うし、そんな話をパートナーとすることもあるけど。


実際のところ、アタシにはできないな。
もちろん、今のところね。



いまは、やっぱりここに居たい。
ここにいる事が、アタシの役目。


必要としてくれる人が、ほんの数名でも。
いてくれる間は、ここにいる。



そんなことを再確認して、なんだかホッとしてる自分。


そして、羽ばたくみんなを心から応援している。



みんな、ファイトだ!!!


さて、もうすぐ梅雨明けかな。
夏キャンのお知らせができます☆


7月は夏休みを頂くので、早めのご予約をおススメします!!
7/22〜7/25までお休みしちゃいます

夏キャンはこちらをご覧ください
http://www.02.246.ne.jp/~mary/99_blank.html
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posted by gaaaco at 12:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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