2014年12月13日

比べないで

自分らしくありたいと思うなら、人と比べないこと。

って、分かってても比べちゃうんだよね、きっと。

どんなに大丈夫!って言われても、不安は払拭されないんだよね。


どんどん、追い詰めちゃって、自分がキライになっちゃって。
悪循環だねぇ。。。。


困ったね。

さてさて、どうしようか?
どうしたい?

本当に心から変化を求めるならば、比べてる暇はないよ。


まずは気づくべし。

ゆっくりでいいから。気づくべし。
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(お尻見えてることに気づくべし^^)


外側にオープンにならなくてもいいから。
まずは、自分で自分を見守ろう。
アタシも見守るよ。

優しく優しく、気づいてみよう。

自分の内側に目を向けるのが恐いときは、外側からでもいいんだから。

「空がみえるかい?雲はどんな感じかな?」
「風は吹いてる?太陽はどこ?」
「鳥は鳴いてる?何が聞こえるかい?」
「花は咲いてる?何か香ってくるかな?」

今、呼吸はどんな感じ?
今、気分はどんな感じ?

どんなことに気づいても、何を感じても、ジャッジはしないこと。これ約束ね。

あなたが感じてることは、あなたのモノだから。
ジャッジする必要も、比べる必要のないの。

どんなことを感じても、どんなことを妄想してもいいの!!(笑)


どうしても比べたり、ジャッジするなら、今度どっちが酷いかアタシと比べっこしようぜ。
たぶん、アタシの方がエグいぞ〜

面白いかもね、安全なスペースで「赤裸々告白大会」
参加する人申し出よ(笑)
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posted by gaaaco at 15:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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