2016年07月20日

ヤリたい時は、ヤリたいと言ってみるもんだな

このところメンタルクラスの準備で、GAPやセンサリーの復習をしまくり。

先日は、円坐のギャザリングに参加して。


自分の感覚を開くことに集中する日々。


色々面白いことが起こりまくっている。



ここ数年、忘れかけてたラブラブするときのひらき方も思い出したよ。


感覚に集中すると、味わい深くなるってことを分かってるのに、場合によって閉じてたんだな。


夜はアタシが酔っ払いで、殿は酔っ払いが嫌いで。
息子が巣立ってから、いつでもデキルと思っているからか、逆に遠のく日々。
仲はいいんだけどね。



感じる筋・気づき筋を鍛えてたら、自然に表現筋も鍛えられてたみたい。



素直にHしたいって伝える事が、こんなにも感動することだったなんて(笑)



日々、意識しないと鈍るな。



よし!これで次回のコミュニケーションのワークで使う遊びができたぞ?!


*GAPベースのメンタルワーククラス 第2回目*

Lv1.  8/10  テーマ:GAP基礎 A コンティニアム 気づきの質を深める

GAPの柱に「ふれる、あらわす、入る」があり、その基本のひとつです。「あらわす」(表現する)ところから新しい発見があるか、驚きがあるか、一緒に探求していきます。


Lv2.第2回  テーマ:コミュニケーションスキル 愛に溢れるコミュニケーション
自分の思いを歪めずに相手が受け取りやすいボールを投げて、相手からも自分が受け取りやすいボールを返してもらう。
本当に伝えたいことは何なのか?
コミュニケーションスキルを色々な角度から学びます。


どちらも単発受講可能です(Lv2はゲシュタルトワークや認定サロンのメンタルワークを経験していること)

受講料: 一般:9,000円   サポーター割 :8,000円

参加ご希望の方は、メールでお知らせくださいませ。

mary@02.246.ne.jp
中村琴子
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2016年06月20日

少しは大人になれたかな。

今日は、マリ子ちゃん(母)の誕生日祝いで、横浜へランチに行ってきました。
まずは、通りがかったカップヌードルミュージアム。

あ、その前に撮影?!
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写真撮られるの大好きなのでね。


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ポーズとるのもお手ものも(笑


なんだか楽しそうにら、オリジナルカップ麺も作ってましたよ。


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モデルでもやってたのか?!

なんも言わずとも、勝手にポーズを取り続ける。

なんだか、関心してしまった。


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ランドマークタワーの70階で高級ブュッフェして。

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カメラ向ければ、すくご機嫌!(≧∇≦)


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その後、万葉倶楽部で温泉三昧し帰宅。


とっても喜んでくれたようだ。


年々、仲良くなれてる気がする。


九州から帰ってきたら、今までと違う感じたなぁ。


たぶん、お互い大人になったんだな(笑


ポーズとって嬉しそうなマリ子を見てると、ほのぼのできた自分にも成長を感じるわ。


まだまだ、元気でいて下さいね。


さて、明日からしっかり頑張りますよ。
って、毎度言ってますが。。。


まだまだご予約可能でーす!

ぜひ、ご利用下さい(o^^o)



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2016年05月31日

成長してんだか?してないんだか・・・・

7月から始まる、GAPベースのメンタルワーククラスを広報するにあたり
今まで参加くださった方の感想なども改めて紹介しようかなって。


その前に、自分のは?
なーんて、思って過去のブログを遡り読み漁り。。。。


11年前からの記事をナナメ読み。


まずは、恥ずかしい^^;

そして、言ってる事・思いは変わってないみたい。


どんだけ、息子ラブなんだか。
どんだけ、仕事大好きなんだか。

どんだけ、変わってないんだか^^;

10年前のブログから抜粋。
*************************************

今 自分が何をする必要があるのか、どこへ向かおうとしているのかがとてもクリアになってる。
ただ 私一人じゃなにも出来ないことも感じている。
人は一人じゃ生きられない。
仕事も同じ。
みんなで同じ方向を見て進めて行かないと前へは進まないよね。
蛇行することが必要な時もあるだろうけれど 先が見えなければ遭難しちゃう。

人生半分くらい生きてきて 散々蛇行した結果今があって
そこにはとても満足できてるけれど 仕事ではこれからって感じなわけで。
人生経験と学んだ知識を有効に使って 必要とされているところへ提供したいのね。
ただ まだまだその使い方がとてもヘタ。
ヨチヨチ歩き状態ね。
でもでも難しいけれど とてもやりがいあるし 使命すら感じてるから頑張れるの。


沢山の傷を抱え自分を受け入れられない、今現在キツイ毎日にさらされ自分を見失っている、心と身体がバラバラ、コリコリ・イライラ・モヤモヤ 身体の出している信号にほんのちょっとでも耳を傾ける時間を必要としてる人のサポートをしたいよ。
「壊れたら直さない」「医者じゃないし 超能力者でもないから治せない」
ただここにいることしか出来ない。
でも ここにいて持ってる全てをサポートに使います。
自分に還るお手伝いをね・・・・・・させてくださいね。

 私のサポートをしてくれるみんなに感謝!
そしてもっともっとサポーター募集^^

***************************************************************


大丈夫か?!アタシ。
10年以上も変わってないって・・・・

変わってないんだけど。
たぶん、変わってる。

いや、変わってない?!


まぁ、いいか。


こんなに長く情熱を注げるものに出会えたことに感謝です。


そして、冷静に読み返すと、自分のクセが見えて恥ずかしいねぇ。
アタシ、こんなに熱いヤツだったの?!(笑)

そろそろ、穏やかに落ち着いて柔らかく表現できるようになりたいなぁ。


確実に変わったところ。
エロネタが減った(笑)
年齢のせい?!

万が一古い記事見たい方は↓へ。
http://kotoblog.seesaa.net/archives/200504-1.html
アロマや化粧品については、めちゃ変化していますのであしからず



14年前に「田園都市生活 Vol4」に掲載していただいた時の記事写真。
そりゃ、変わるよね^^;
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2014年11月19日

あったかい。

「心配」ってあったかいものですな。

ここ数日、風邪引いてダウンしてたのでブログ書かなかったら
数名の方からメールをいただいた。

ブログが更新されてないのでどうしたのかなぁって心配してましたって。

めちゃ、嬉しい。

心がほっこりしています。


コントロールを含まない心配って、あったかい。
ホントにありがとう。


気をつけよう。心配かけないように^^
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2014年08月16日

来るもの拒まず、去る者追わず。

人を信じるってどんなことだろう?

人を愛するって?

人を思いやるって?

アタシとしては、一度でもスキだなって思ったらそうそう変わらないと思ってる。
というか、あまりキライと思う人はいない。
苦手な人はいるけど。

あ、フェミニストじゃない男性はキライ!!

それでも、苦手だと思う人とも関わりを持つと概ね好きになる。
そして、スキな人のことは信じる。
まぁ、以前も書いたが「ウソ」つかれることに抵抗ないからさ。

一度でもワークや円座でご一緒になった人は愛してるね。

だけど、来るもの拒まず、去る者追わずなの。
追わないことが愛だと思ってる。

アタシの気持ちは結構どうでもいいのさ。
愛してる人が幸せならば。

もちろん、急に去られたらショックですよ。そりゃ〜
こんなんでも「アタシ何かしちゃった?!」と思いますよ。


それでも、またご縁があれば出会うワケで。

まぁ、アタシに非があることもあるだろうし。

でも、そこあんまり反省しないかも(笑)
こっちに関わる気満々でも、相手にその気がないならね。
避けたいなら避ければいいさね。
ちょっと寂しいけど。。。。。
反省はしないけど、気づきの種にはしますよ。


関われるならばトコトン混ざりあいたいね。
それも、ちょっと難しいかな。
本音本心を話そうとしても、エゴや自己防衛ばかりになれば成立しないもんね。
もちろん、お互いに。

自己防衛にならないように、混ざれたらいいなぁ。
愛していればいるほど、それは可能なこと。
自分のことも、相手のことも。


ここまで書いてて気づいたこと。
ゲシュタルト始めたことと、「待つ」のが仕事だからだな。

来るもの拒まず、去る者追わず。
いっぱい来てもらって、少しだけ去ってくれたらいいなぁ(笑)
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2014年02月13日

幼児化

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ふぅ、久しぶりに泣きまくり目が腫れた。

もう、メンドクサイなぁ。。。

マリ子(母)が昨年スープの冷めない距離に引っ越してきてから色々と心疲れる。
それでも、散々お世話になってるし、寂しいだろうなって思うと
食事に誘ったり、関わりを多く持つようにした。

ま、向うからしつこいくらいに連絡入るので、自然と関わるんだけど。

その関わりも少しずつ境界線を越えて来るようになり疲れる。

年始からの傍若無人ぶりや、我がままにヘキヘキしていたこの頃。

色々と気に入らないのか、ヤキモチなのか?!

月末の旅行の誘いを、「行かない!!」って言ってみたり
「あんたは気遣いが足りない!もっと私を大事にしろ!こんなにやってやってるだろ!孫より私の話を聞け!!」と
メールまでよこす始末。


結構気づかってるつもりなんですけどね。
表現が足りないのか、伝わってないようで。


歳をとると幼児化するのね。

昨夜はあまりの攻撃のひどさに泣き暮れて。
しっかり泣きつくしたので、今朝は冷静。


傍若無人なメールへ、どう返信しようか思案。

ゲシュタルトや非暴力コミュニケーションなど、色々学んでおいて良かったよ。

ここでこっちがキレたらダメなのよ。
我慢するのではなく、何を一番伝えたいか。
どんな言葉のボールを投げれば相手は受け止めやすいか。

こんなメールになりました。
「母へ

気づかいが足りず申し訳ないです。
これでもいつも感謝しているのですが・・・・きっと表現が足りないのかな。
気を付けたいと思います。

少しだけ私の気持ちも伝えたいと思います。

今、私は子育て最終章であると思っています。
息子が気持ちよく巣立ってくれることが一番大切なこと。
なので、母と二人の時は母の話が聞けるけど
息子が混ざれば彼が中心です。
もう少しだけ見守っててください。

母が気づかってくれて、お風呂やご飯へ連れて行ってくれることも嬉しいのですが
お金を出してもらうことも申し訳なく感じていて。
だからできるだけ遠慮するようにしています。
できれば食事は我が家へ来て下さい。


今回の旅行は、息子の誕生日や高校卒業のお祝いです。
一緒に祝ってくれたら嬉しいです。

くれぐれも健康に気を付けて過ごしてくださいね。

ことこ 」

さてさて、気持ちが伝わってくれたらいいんだけど。
あれだけ、自己チューになってたら難しいかもなぁ。

ひらめき*お年玉キャンペーンもうすぐ終りますよ。
お早めにご予約くださいね
https://www.facebook.com/pages/Mental-Body-Coordination-%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%B1%E3%82%A2/420003468052401?ref=hl




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2013年01月12日

持つべきものは。。。

昨日、一昨日とお休みをいただきました。

昨日は毎年恒例?!「穴八幡宮」へお札をいただきに。
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「一陽来復」のお札。
これを冬至・大晦日・節分のどれかに恵方に向けて貼りお祀りするもの。

数年前まではマリちゃんに頂いていたのですが、やっぱり自分自身で行かないと意味がないと感じ
足を運ぶようにしました。


お昼は近くにあった「油そば」20130111121334.jpg
うーん、美味しいかったけど、冷えた身体には熱々スープが欲しくなった。


都内の混雑がイヤで、タンデムなのに遠回りしてもらって・・・・
これがまた、後ろにただ乗ってるってかなり冷えます。

深大寺近くを通過することにしたので、急遽そのあたりでカフェを探す。
理想としては、高原の喫茶店ぽいところで、熱々のアップルパイを頂きたかったのだが・・・・
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冷たいアップルパイとロイヤルミルクティを。

ちょっとのお出かけが、一日デートとなりました。
付き合ってくれたパートナー、ありがとう。

そして、一昨日もとっても素敵な一日だった。

高校の同級生なんだけど、当時はまったく縁がなく、知らない人だったのに
昨年、mixiやFBで繋がって。
大好きな友人の一人となった。
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その名は「ゆっきー」
カッコイイ女で、気さくで賢くて、優しくて。
最高の女。

彼女とスケート&日帰り温泉デートをした。
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スケート場はガラガラ。
楽しく滑って撮影して。

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相々傘に二人の名前書いて。。。。。


その後、温泉であったまり、ビールのみを数回繰り返し。

もう、二人で酔っ払いさ。


大人になってからの友達もいいね。
本音トークできる相手としかお付き合いしないからかもだが。

どんな内容もお互い受け止めあえる。
恋バナも、政治も、仕事も、人生全てを話せるのってありがたいなぁ。


持つべきものは、「腹の割れる相手」
別にケンカしようとかじゃなくてね^^;
思いやりや心使いを持ちつつ、悲しいとき・苦しいとき・楽しいとき・嬉しいとき
色々な体験を分かち合える相手がいてくれるって幸せだぁ。


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ゆっきー、ありがとう。一生らぶ☆



*フェイシャルクラス あと1名
*Basicクラスはまだお席ありまーす。
http://www.02.246.ne.jp/~mary/mbcj/mbcj.html

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2012年10月03日

時の流れ。

25歳で独立してもうすぐ20年。

あざみ野に来て11年。


一年一年はあっという間に過ぎるけど、振り返れば長く、そこに歴史がある。


自分自身の環境も変化、出産し子供ももう高校2年生。
出会いあり、別れあり、笑って泣いて怒って感動して・・・・・・

そして、サロンで出会う人たちにも歴史あり。


出会った頃まだ20代前半だった娘さんが、海外留学したり、結婚したり、出産したり。
40代で出会ったママにお孫さんができたり、サロンオープンしたり。。。。


そして、そんな彼女達の時の流れに参加させてもらえてることがありがたい。

遠く離れてしまっても、お葉書きいただいたり、FBやmixiで繋がって。
時間があったら会いに来てくれて。


彼女達が苦しかった時、ツラかった時、ほんの少しでも役に立てて入たら嬉しいな。


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昨日もMちゃんが1歳になった娘っ子連れて会いに来てくれた。
彼女が赤ちゃんを授かったと知らせを受けた時は涙がでた。
嬉しくって、嬉しくって。
無事出産し、子育てを楽しんでいる姿でまた感動だ。


この仕事を続けていて本当に良かった。
細々だけど、このスペースがあって本当に良かった。

自分のためだけでなく、このスペースを必要としている人に届くといいな。
羽を休める場所。
自分らしくあれる場所。
頑張らなくていい所。
エネルギーを溜める準備。
要らないモノを取り去る。

いつでも帰ってこれるスペースを用意しているよ。


時の流れ・・・・もっともっと味わっていきたい。



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2012年07月12日

ヒカリへ

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闇を抜けて、ヒカリが差し込んでいる。

眩しいのか?!

ヒカリが見えるのに、道が見えない。

どこへ行こうとも、私はわたしでしかないのに。

違う者になろうとするなよ。


もがきながら、叫びながら、迷いながら・・・・


それでもヒカリは見えてるだろ。


慌てなくていいから、笑われてもいいから。

自分のやりたいようにやればいいさ。


人を信じて、ゆだねることも必要だよ。

愛を忘れずに。


今見えているヒカリへ向かえ。

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2011年09月17日

愛撫

私は、幼少期に体罰を受けて育ってきた。
その事は、今はワークなどを通して癒し受け入れ手放してきたので、OKだ。


ただ、子供を産む時に不安だったんだ。

「虐待を受けて育った人は、自分も子供に虐待する」と聞いたことがあったし
何より、人に優しくすることが感覚的に分からなかったから。


そして、不の連鎖を断ち切りたかったから学んだ。
オーラソーマに始まり、カウンセリングや瞑想、ゲシュタルトなどなど。

子育て方法としては、自己流シュタイナー教育と叱らない子育て、たっぷりスキンシップを選んだ。

子育てについては、いずれまた。


なにが言いたいかっていうと、たっぷり触れてもらった子供は、とてもおおらかで思いやりがあり、自己肯定ができる人間に育つということ。
心も体も健康・健全で、柔軟性があり、生きる能力が高いってこと。

これは息子で実践・実証済み。



そして子供の頃、触れてもらう経験が少なくて大人になってから自己否定が強く、他人も信用できなくて、心も体もカチカチで閉じてしまっている人でも
優しく触れてもらうことで、心も体もほぐれていくのだよ。

とはいっても簡単に触れることを許せないけど・・・・

私自身、人に触れる仕事だったけど、触れられるのが苦手だったから。

よほど安心できる相手やスペースがないと難しい。


それと、触れる側(親やセラピストなど)がある程度、癒され余裕がないと難しい。
触れる・触れられるってとても敏感に感情が伝わるから。


私は子育てと、ボディーワーク(アロママッサージなど)やゲシュタルトを通して
体験的に触れる・触れられることが、心と身体を繋ぎ、深い安心感を得ることを学んだ。


そしてそれを伝えたいと強く感じている。
テクニックだけではセラピストが潰れてしまう。
もちろん知識だけじゃ通用しない。

だからもっと色々論じたいんだけど・・・・

経験・体験と学んだことを言葉にしたらこうなった!!って感じの本。
山口創 著「子供の脳は肌にある」この本読んで、私の頭の中がスッキリしたので良かったら参考にしてみてください。


愛情たっぷりの触れる・触れられる=愛撫
これって、まるで魔法。

この素敵な魔法をみんなが使えるようになったらきっと争いが減るんじゃないかな。

posted by gaaaco at 14:53| Comment(2) | Compassion | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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