2013年03月21日

等覚院にて

3月のAdvanceは、昨年もお世話になった「等覚院」にて行いました。

今月で半年。
1年のクラスがもう半分過ぎた。

いつもとちょっと環境を変えてワークするのもまた深く心地よいものです。


寒い中、みんな自分に向き合って、大きな変化を感じた人も、ささやかに変化を感じた人もいて
ゲシュタルトを体得していく面白さを感じた。

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素晴らしい空間の等覚院。

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みんなをしっかりとサポートしてくれます。

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人懐っこい、ミケちゃんも見守ってくれた!



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tomoちゃんの感想http://ameblo.jp/marycare/entry-11492897281.html



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きびだんご!
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みんなで参加した桃太郎ワーク(笑)


それぞれの配役までぴったりで、楽しすぎ☆

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2日目の朝は、光信さまにお願いして止観体験を。


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寒かったけど、お散歩ワークも少しだけ。

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あっという間の2日間。
1日目の強風で、花粉症が悪化し聞き苦しい声で申し訳なかった。
誰よりもティッシュが手放せないでいたわ(苦笑)


*kyokoちゃんの感想
http://ameblo.jp/maryscare-kyoko/entry-11490957997.html

*Hitomiさんの感想
2日間のアドバンスを終えて・・・

不動明王、毘沙門天などに囲まれての座禅は貴重な体験だったなあ〜

そしてオープンシート。

今日は何故かみぞおちが筋肉痛、出したいのに出したくない・・・そんな葛藤が働いたせいかな?

でも結局出し切ったからスッキリした〜^^私は。

周りには迷惑をかけたかもしれないけどね(座布団が飛ぶとは予想外、時計が飛ばなくて良かった・・・)

泣きたいときに泣くって、大人になるとなかなかできない。
それも声を出してなくのはもっと無理。
何十年分かわからないけど吐き出した感がある。

私はこうなるの!って人に宣言して認めてもらうことの嬉しさと言ったら・・・嬉しくても涙がでるんだね。

帰宅してまたまた嬉しいことがあった!!

長女が休みで夕飯を作っていてくれて、いろいろ話をしているうちに過去に私が長女にしてしまったことを謝ることができた。
やっぱり気にしていた・・・お互いに。
ごめんね、時間がかかって。

続いて珍しく長男から電話があり”今度の日曜日”そば”食べに行こう!”と誘われた。
”どうした?”と聞くと”ホワイトデーのお返し”ということ。
嬉しかった。

素直になること、心地よい距離を持って見守ること、思っていたことが出来たこと、仲間の素晴らしさを再確認した。

琴子ちゃんが花粉症でも頑張ってサポートしてくれたことに感謝。

人は変われる!
自分で自分を解放することの快感はたまらないよ〜^^

ゲシュタルト最高!
マリケア最高!



他、みんな感想あったらお知らせちょーだい。

また来月が楽しみだな。
次回は夜の部しましょうね☆


*4月から開催のベーシッククラス。お席が少なくなってきました。
パンフレットあります。無料説明も可能です。お問い合わせくださーい

http://www.02.246.ne.jp/~mary/mbcj/basic.html


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2013年03月05日

愛を繋いで。

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私が主宰しているセラピストクラスは、ちょっと変わっていると思う。

最終的にはセラピストとして活躍できる内容になっているが
まずは自分に向き合うことから始める。

ご参加いただくメンバーも十人十色だ。
もちろん、セラピストを目指す方もいるが
メンタル面に痛みを抱えて、自分のために参加いただく方や
家族の介護や痛みに役立てようと参加を決めてくれる方もいる。

色んな人が集まって、自分や他人に向き合って
サポートしあい、見失っていた愛や自分を取り戻し
その経験をまた必要としてくれる人へ届けようとしてくれる。


ありがたいなぁ。
昨年末に卒業し、今も一緒に学んでくれてるサワちゃんから感想いただきました☆
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私は、ある出来事から抑うつ状態という診断を受け、

病院で抗鬱剤と睡眠薬を処方されました。
それは、軽い安定剤だと医者から言われていましたが、服用してみたものの、

吐き気に頭痛、 ダルさに異常を感じ服用を一錠服用した時点で止め、
再受診の際に変更をしてもらうこと3回信頼も出来ず、本当の安定剤と軽めの
睡眠導入剤を処方してもらい受診を辞めました。

そこからは引きこもり状態
すべてでは無いものの、多くをリセットし空っぽになりました。

友人も、当時受講していた講座の仲間も、職場も、好きな場所、信じているモノも。
心の色々を一つづつゆっくりと手放したら いつの頃か、少し動ける様になっていたんです♪

心が疲れると体も一緒に疲れるんですよねぇ、実感。
心と身体=私だったんですよねぇ。

思えば、倒れるまで頑張って笑っての繰り返し!
辛かったねぇ・・自分に“ごめんなさい”です。


そんなことを実感し、そこから、やりたい事を探すのですが漠然と探していたのは

☆ 身体のメンテナンスもできる。
☆ 心のメンテナンスもできる。
そんな場所。

『そんな所は無いだろうなぁ』
と思っていたら、

偶然?いや必然!マリケアを見つけた♪意外と近くに!

見つけた時、HPに書かれている言葉を何度も何度も読んで感動して泣いたのを覚えています。

そこから受講を決めるまで時間はかかりませんでした。

*マリケアで教わったモノ*

身体から心にアクセスする様な手技に、やわらかな時間
香り、雰囲気、もちろん手も・・・たくさん。

そして、時間と空間をあたえる事でトゲぬき修行中!and more☆

自分のトゲ発見→うぅぅってなる→・・・→あ!そっかがくる→私よろこぶ♪
この自分ミニワークが効くんです!!

ことこさん、ありがとうございます☆

今は、空っぽになって私は良かったと思っています☆

それは、本物が見えたから♪

リセットしたモノも新たにやって来たし、信じているモノもしっかりある!

そんな今が好き。

見ているだけであたたかな気分になり涙をこぼしてしまう様な時間を 作りたいなぁ・・・いつかは☆

現在、自分の目標、夢?妄想?に近づくよう前進中!!

一緒に時間を過ごしたすべての人に感謝♪

何より、マリーズケアと素敵な仲間達の出会いに感謝して・・・☆

これからも、どうぞ宜しくお願い致します☆


こちらこそ、一緒に愛を繋ぐ仲間としてどうぞ宜しく!!


*4月から土日クラス、平日クラス開催します*

http://www.02.246.ne.jp/~mary/mbcj/basic.html

卒業生の感想はこちら
http://www.02.246.ne.jp/~mary/koe.html

*日本全国お姫様ウィーク協賛企画も始まりました!!
この期会にぜひご利用ください
http://marynews.seesaa.net/article/322572717.html
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2013年02月15日

ゆきみ先生ありがとう☆

昨日一昨日とアドバンスクラス。

今回は初の試み。
yogoをやりました。

ヨガって初めてだったけど、気持ち良いし、今ココをしっかり感じられて
ゲシュタルトにとても役に立つと感じました。

いやー、久しぶりに身体動かして、少々筋肉痛でございます。

レッスンしてくれたユッキー、ありがとうね。
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*マリケアNews久しぶりにUPしました!!
リピーター様にもとてもお得な情報です。ぜひご覧ください☆
http://marynews.seesaa.net/article/322572717.html
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2013年01月18日

ゲシュタルトの効能?!

昨日一昨日はアドバンス4ヶ月、7,8日目。
参加者全員のオープンシートも終わり、一つのステージが終わった感じ。

参加者も、グループとしても大きな変化・進化がある。

グループワークの面白さ、奥深さ、ダイナミックさを毎回体感。
感動の毎日だ。

終わったあとの飲み会もこれまた楽しすぎです。
こりゃ〜、やめられませんね(笑)

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ゲシュタルト、こんな方におススメです。

・理由分らなくても、分かっててもイライラ、ソワソワ、ドキドキ、ムラムラなど
・不安がある
・自己否定が強い
・自分を探究したい
・悲しみに暮れている
・後悔している
・家族との関係に疑問がある
・鬱々とした気持ちから脱出したい
・眠れない
・体調不良が続く
・恋愛、セクシャリティで悩んでいる
・自立したい
・墓場まで持っていくと決めたことがツラい
・自信がない
他、なーんでもOK。
薬飲んでも改善しない時、ちょっと勇気を持って自分に向き合ってみません?


あ、直る訳じゃないですからね。
ただ、どうにも行き詰まったときはお試しあれ!!

全力でサポートします☆

そろそろリクエストも頂いているので、自分塾開催しようと思います。
「初めてのゲシュタルト・グループワーク」とか
何かテーマ決めてワークとか。。。。。
もう少し具体的にリクエストくださいね。
4月くらいに、1日もしくは2日くらいで開催予定。

ペアで参加のWSも面白いよねぇ。
「パートナーシップ」をテーマにやりたいな。

個人セッションもおススメです☆

お問い合わせはマリケアへ
045−911−7051
mary@02.246.ne.jp
http://www.02.246.ne.jp/~mary/mental.html
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2012年12月16日

あるがままが美しい☆

12月のAdvanceクラスもあっという間に終わってしまった。

今回1日目はカメラマン?!に入ってもらい、素敵な写真がいっぱい!!


やっぱゲシュタルトはアートだよねぇ。
そして、生きるそのもがアートだよねぇ。

どれもこれも好い写真過ぎて選ぶの大変。
これでもかなり厳選したんだよぉ。
言葉じゃ表現しつくせないことが、ここにある☆

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こんだけアップでも美しいっしょ!!
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笑顔も泣き顔も、表情一つひとつがイキイキしてるでしょ!!



そして今回は手にも注目してみた。
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オーバーな表現だけじゃなく、繊細な表現が感じられる。
あぁー美しい。。。。


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ちょっと欲張り過ぎた感じもありますが、それでもどれも素敵だからさっ。

今回の会場は広いし、光がたっぷりでとても過ごしやすかったな。

気配殺して撮影してくれたパートナー、ありがとうございます。
ブログ上のどの画像も著作権肖像権を放棄しておりません。あしからず



posted by gaaaco at 17:23| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月03日

emiちゃんのワーク体験

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4年前にサロンに来店後、ベーシッククラスを受講してくれ、個人セッションも受けてくれてたemiちゃんが、ゲシュタルトに興味を持ちGNJで学び始め早3年。

来春にはファシリ養成講座も修了とのこと。

これからフリーで活躍することに。

そんな折、emiちゃんからお誘いが。
「琴子さーん、私のワーク受けてみませんか?^^」

おぉ、それはかたじけない。
ここ数年、クリス以外のワークを受けていない私にとって
とても素敵なお誘いだ。

丁度、スタッフの匡子ちゃんも時間が取れることになったので見学してもらって。

3人で輪を囲みました。


ノープランだったが、かれこれ話していくうちに「今の自分と未来の自分」の対話になった。

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emiちゃんのワークはとてもテンポ良く進む。

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適切に提案をしてくれて、心地よくワークできた。

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途中、感情が湧き上がり一緒に座ってくれていた匡子ちゃんの手を握り
しばしウルウル。。。。。。
匡子ちゃんやスタッフの存在と、根拠のない自信がしっかり自分を支えてくれていることを深く実感。


最終的には、過去と未来の道が見えて、繋がり、とてもスッキリ&感動☆


やっぱりゲシュタルトは面白いねぇ。

Emiちゃん、ありがとう!!!!
楽しかったし、自分の根拠無き自信を実感できたのは宝じゃ。


これからの活躍応援していますよぉ。
きっと、壁にぶち当たることもあるでしょうが、大丈夫!
マリケアの娘だもん(笑)

4年前のBasicの写真、素敵だからUPしちゃったよ^^
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お互い、今の方が若くない?!(笑)
posted by gaaaco at 16:52| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月11日

濃〜い毎日。

早い。。。そして濃い。。。。

龍神温泉へツーリングに行ったのはもうとっくの1週間以上も前のこと。
未だにツーレポも書けていないというのに、Advanceがあったり、Basicクラスがあったり。

今年もあと1ヶ月少々だ。
ありがたい毎日。
もっとブログでも紹介したいが、間に合わない。
思い出せる分だけポツポツやっていきます。


今週はワーク三昧。
水木はAdvance。
「表現」をテーマに3歳児ごっこから始まり、オープンシートまで。
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声を出す練習から始まり、ジェスチャーで気持ちを伝えたり。
踊ったり、走ったり、転んだり(笑)


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今回もまた、大笑い、大泣き、大怒り(笑)


「表現」やったら、みんなの顔つきや気づきの深さが明らかに変った。
時間と空間を与えることもできるようになったようだ。


そうするとまた、ゲシュタルトの面白さを感じて
ゲシュタルトにハマる?!
ゲシュタルト的生活万歳!!
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そして週末にはチッチが来店してくれました☆
大阪へ帰ってしまってなかなか会えないのですが
関東に遊びに来るときは必ず寄ってくれすのです。
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少しふっくらして元気そう^^
みんなに宜しくって☆
1年半ぶりなんだけど、会えば時空を超えてしまうね。
こうして長いおつき合いをさせていただけることに感謝感謝だ。
次は私が大阪へバイクで会いに行くわ!!



posted by gaaaco at 18:23| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月15日

Advance スタート☆

おかげさまで、Advanceクラス10名いっぱいでのスタートとなった。
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サロンもリニューアルし、準備万端〜


しかし・・・・10名は・・・・いっぱいいっぱいだ。
いくらサロンを改装し、広くしても元々のサイズが変るわけじゃなく^^;


午前中のチェックインはサロンでやって、午後は貸しスペースに移動することとなりました。
スミマセン



久々の人、初対面の人、馴染みのある人。
それぞれの想いを胸に集まった朝。
緊張と期待を感じた。

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1日目は緊張で終わった人も、2日目でだいぶ変化があったように感じる。
やっぱり2日連続が大事だな。


それぞれの感想もいただいているので、のちのちUPしていこう。

◎Chizuちゃんのブログ
http://ameblo.jp/kotobuki-aloha/entry-11377236381.html

◎tomoちゃんのブログ
http://ameblo.jp/marycare/entry-11377596325.html

◎Kaoruさんの感想
2日間に渡ったアドバンスクラスをを終了しました。 今日も朝起きたら顔がむくんでた〜〜
今回は1年をかけての勉強会!! ゆっくり焦らず行こうと思っていますが・・・
あ〜〜しかし、かなりしんどい日々になりました。
自分をありのままに感じ、ありのままに表現することへの難しさをこんなにも辛いと感じたこともなかった。
でも,本当に暖かい空気を感じられるグループとこのメンバーを支えてくれるkotokosan、裏方で心を配ってくれるmokosanに出合えることができ、自分なりにゆっくりと焦らずに取り組んで行こうと思っています。
今日は何も考えずに身体を動かしたくて、テニスをして気分を発散させて来ました!!
これから、毎日時間の許す限り朝起きたら瞑想するように心がけ、一日一日を大切に過ごせるようにして行きたいです
みんな〜〜何だか2日間だけど、とっても会いたい!!って感じています
See you next month!!!!!




これから1年じっくりと共に学ぶ仲間。
笑って泣いて怒って騒いで、静けさと・・・・・

自分に出会い、仲間に出会い。
「壊れたら、直さない」練習(笑)
あるがまま、気付き筋のトレーニング。


ありがたいなぁ。。。。。。

*来週から始まるベーシッククラスもいよいよ締め切りまじかとなりました。
ご興味ある方、もう少しお席あるのでお知らせくださいね。

*サロンリニューアルキャンペーンも開催します!お楽しみに☆
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2012年10月03日

筋トレ

ストレスはあって当たり前だよ。

毎日Happyなんてありゃしない。

天気と一緒。
晴れもあれば、雨も降る。嵐にだってなるし、暑い日寒い日穏やかな日・・・・・
どれも大事。


ポジティブシンキングってやつもどうかと思う。
後ろ向きたいときもあるし、止まることが必要な時もあるんだよ。


ただ、ツラいとき、苦しい時そこから脱出したい気持ちもある。
そんなときに、病院行って薬もらって・・・・・
一時気持ちを逸らすことも必要かもしれないけど。

できればストレスと仲良くなれる「筋肉」をつけてもらえたらと思う。


それって何かって?
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ゲシュタルトで言う「いまここ・あるがまま」なのよ。
クリスはよくこう言う。
「ここでやるのは気づき筋のトレーニングだ」と。

そして、スポーツでありアートだと。

まさにそう思う。

10年近くゲシュタルトを学んで、他のカウンセリング技術やセラピーと違うのは
本人が「気づく力を得る」ことだと理解した。

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ゲシュタルトは他のセラピーとはちょっと違う。
気づき、共にいる筋肉をトレーニングすることだ。
それにより、困難なことが起こったときにじっくりと向き合い、自分のペースで乗り越えたり受け入れたりできるようになるの。
そうすることで、人生の波を乗り越え、それを味わえるようになる。

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そして、それぞれの出来事がアートとなり、人生の輝きを増す。


自分自身の力で、困難に向き合えるように筋トレをしておく。
これがゲシュタルトのワークだなぁと感じるこの頃。

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いきいきと、自分らしく、あるがままを感じ
怒って泣いて爆笑して・・・・
泥臭く、生々しく、気高く、美しい。
キラキラと輝く感じを知って欲しいな。


個人セッションやってます
☆初めてのメンタルワーク 初回120分 16.800円→12600円
座椅子に座り ゆったりとした安心感のある空間で 今あなたの問題にしっかり繋がってゆきます。ゲシュタルトプラクティスをベースに色々なワークであなたらしくあるためのお手伝いを致します。
はっきりしない感じ(モヤモヤ・イライラ・ウツウツ)などでもアプローチ可能です。
原因不明の身体のコリや違和感、気持ちの問題など
ただし 医療行為ではありませんので 完治を目的にはしていません。

もし 壊れているなら 治さない・・・・・ありのままの自分を受け入れ癒しを。

Mental Body Coordination マリーズケア
http://www.02.246.ne.jp/~mary/mental.html
045−911−7051
女性専用
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2012年08月20日

女神山から下山

ふぅ〜、長い長い学びの旅から帰ってきました。

4泊5日の長野・女神山&3日間の四谷 連続ゲシュタルトワークショップ。
まだまだ落としきれてませんが、少しだけ感想。

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母屋

長い長いワークショップが始まった。

ほとんどが見知った顔。

それでも多少の緊張と共にグループに入っていく。


1日目は、チェックインとコンティニアムで終了。

美味しいご飯を食べて寝る。

お酒を飲まずに寝れるのか?!ってそれが一番心配だったけど、4日飲まずに過ごせた自分に今夜はご褒美だぁ。
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毎日マクロビベースの美味しいご飯


2日目。
一発目のオープンシート。
ゲシュタルトを始めた頃から顔見知りのMくん。


年々言葉を使わなくなる彼のワーク。

こっちも言葉で表現するのが難しいほど感動した。

始めはワークルームで床を踏み鳴らし、這いつくばり、叩き、大地と対話しているよう。


クリスからの提案で、外に出てワークすることに。


大自然の中、全身を使って表現。

大声で吠え、叫び、本物の大地を踏みしめ、草を食べ、身体をこすりつける。

まるで、獣のようだ。


そこへ、クリスが彼の顔に土を塗り始めた。


この瞬間なにかが変わったのだ。

私の胸は熱くなり、涙が止まらなくなった。

今、思い出しながら書いていても、泣けるほどに。。。

彼も泣きながら土を塗りたくり、大地と戯れ、そして嬉しそうだった。


ほとんど言葉は使わない。
だけど、その場には沢山の感情と感動、気づきがあった。


ただただ、スゴいと思った。

彼も、グループも、自然も、なにもかもが美しかった。


言葉にすると陳腐だな。


今度、この感動を言葉使わず表現してみたい。

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次はペアワーク。

私が探求する番。

M君のワークに触発されて、みんな外でワークした。

私は風になった。
風として、舞、歌い、泣き。

裸足になって駆け回った。

自分の中にある、風としての質に触れ、嬉しさと困難をみつけた。


自然のパワーはスゴいなぁ。

裸足で、大地を踏みしめるだけで、沢山の気づきが降ってくるよ。



近くでは、頭から水を浴びワークしているYさんがとても気持ち良さそうだった。
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食べて、ワークして、食べてワークして、ワークして、食べて、ワークして、寝て。。。

間に素敵なお風呂に入って汗流し、ほんのちょっとお散歩して。。。
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曜日も日にちも分からない。

ひたすら、自分に向き合い、グループと共に過ごす。

二日目の夜には、自分のテーマの種がムクムクと動き出した。


明日、オープンシートしたいな。

自分のオープンシート。
これまた近々レコーダーを聞き直してから書くわ。


半分記憶ないし。

もっと熟成させたいし。


そんなこんなで、いつの間にか終わってしまったぁ。
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大きな悲しみのワークの後、スイッチを入れたみたいにどしゃ降りになり、浄化の雨だった。

その雨に打たれたくなって、裸足で外に出て空を仰ぎ、泣きながら雨を感じてたら、、、、すぐ止んだ!
なんだとー!!!
今の私には必要なかったのかな?!

ぷぷぷ、可笑しいね。


あっという間ともいえるが・・・・やっぱり8日間は長いよ。
胸の中も頭ん中もパンパン。
いっぱい伝えたいことがある。
10月からのアドバンスクラスを9月に前倒ししたいくらいだ(笑)


何度も何度も学び、体験してるのに、毎回新鮮なのも面白い。

クリスのゲシュタルトは「スポーツ」であり「アート」なんだよ。
まさに芸術。
生きること、そのものがアートだよ。

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最終日のランチはベランダで☆


ベーシッククラスの感想はまた今度^^



*10月からのベーシッククラスおススメです!!http://www.02.246.ne.jp/~mary/mbcj/basic.html
posted by gaaaco at 11:31| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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