2011年10月26日

I want・・・・・

今朝早く、弟からのメールで起こされた。

14歳離れた可愛い弟。
可愛いって言っても、もう29歳。オッサンだ。
通称ヒロ。

この弟、かなり珍しいヤツ。こいつネタで本1冊書けそうなくらいだ。
まぁ、暇があったら「弟物語」でも書いてみよう。


そんなヒロは一昨日から3日間、自己啓発系ちょっとハードな気づきのセミナーに参加中。

最終日の今日、宿題を提出しなければならないのだが
一晩経っても出来上がらないと・・・・・


「あなたの欲しいモノ・なりたい状態を10個書け」


テキトーに書けばいいじゃんって言ったら

テキトーだったら簡単だけど、それじゃ参加してる意味ないでしょ?!

ま。そりゃそーだ。



自分は何が欲しいのか。
何を望んでいるのか。
期待していることはなんなのか。

ゲシュタルトで言うところの I wantだな。


必要(needs)ではなく、欲しい(want)。
大きな違いがあるね。


欲しいモノが分かれば、それをどうして手にするかが分かる。


ヒロは何が欲しいかが分らない訳じゃないらしいが
10個上げるのが難しいらしい。



参考までに姉ちゃんは?!


1、自分らしくあること
2、愛情溢れる家庭
3、やりがいがあり、役に立つ仕事
4、信頼できる仲間
5、ささやかな暮らしができるお金
6、生き抜く知恵
7、健康な身体
8、思いやる心
9、健全な思考
10、困難を笑えるユーモア


寝ボケながらもパッと出たもんだ。

ワークを重ねていくうちに、wantがハッキリしてきた。
大事だよ、欲しいモノが分かってること。


今日が最終日の弟、何に気付き、何を学んでくるのかなぁ。
シェアしてもらうのが楽しみだ!!



posted by gaaaco at 12:20| Comment(2) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月17日

新しい仲間☆

今日からベーシッククラスが始まった!!

4名プラス1.

ずっと欲しかったホネホネ人形が仲間入り。
20111017154941.jpg


その名も「骨子:コツ子」と申します。
「コッコちゃん」と呼んでください。ウフ。


3名の新入生と再受講1名でのクラス。
わくわくしている間に1日目終了。


あー楽しかった。
しかし、お散歩ワークでは蚊がスゴくってイマイチ集中できずでごめんなさい
また、次のチャンスにやりましょう。



ご縁あって出会えた仲間。
骨子も加わって、一段と深い学びの時間になりそうです。
あっという間の半年なんだろうなぁ。。。。。


*ワークショップ情報*
11月22日(火)マリケアサロンでWS開催します。
今回私は参加者で、講師は大好きなお友達の一人「ふみちゃん」です。

世界に一つ、自分だけの世界をスノードームにしちゃいます。
これからの季節にぴったりだよね。

11月22日スノードームワークちらし.jpg

詳細はこちら
posted by gaaaco at 16:24| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月02日

続々と感想^^

うふ、ワーク後のシェアが嬉しい。
少しでも、何か持ち帰ってもらえたんだなぁって。


可能な限り紹介させてね。
NGな場合遠慮なく削除しろ!と一言^^



1日たって、より多くの気づきを感じています。
ゲシュタルトワークを数回重ねた上での今回のワークでしたが
やっとゲシュタルトの入り口に入った気がします。
それは、kotokoさんの「基本が大事、クリスもいつも言ってるけどまずは基本を繰り返すこと」・・・
このメッセージが1日たった会社帰りの電車の中でじわりと響いてきました。

気づき筋の練習の瞑想の時間や短時間のミニワークが今回はなんか私の中でいつもと違うなって感覚がありました。
今思うと、なんと今まではこのミニワークを軽視していたようです。

オープンシートこそがゲシュタルトでその前のはお遊び(ごめんなさい><)ちゃんと自分と向き合えてなかったんだな〜ってわかっちゃいました。

今回は変な期待をせず、呼吸が浅くても浅いということをただ受け入れ、感じる事が出来ました。

みんなは「あたり前じゃん」って事なのかもしれないけど、頭で解決したい願望がいつでもありました〜。
そのステージアップ感を体感している今、ムフフ・・・といった感じです♪

お寺という環境もとても良かったと思います。自然はいいですね〜。

表現する練習ももっとやりたいです。その先の私はどんなか見てみたい♪
初心者・初級者と経験者・上級者が一緒にワークすることのバランスの話もしましたね。(飲みの席だったかな)私はやっぱり初めはオープンシートをやった方がいいのかなって思いました。
Kotokoさんに導いてもらった方がわかりやすいかなと。
やり慣れてる人のを見て感じて自分もやる・・・やっぱりそれがいいのかなって。

やっぱり一日じゃ足りなかったな。土曜日、別のWSに浮気してごめんなさ〜い☆
Kotokoさん愛してます! 
Chizu


chizuちゃん、ありがとう☆浮気したっていいんだよん(笑)色々な体験大事にしてね。次回はガッツリオープンシートしましょう!!


「ただそこに居る。」
これが本当に難しかった。
日頃どれだけ周囲の目を気にして生きているのか思い知らされました。
しかし、目を気にすることは周囲への気配りとは少し違って、
「よく見られたい」「嫌われたくない」というエゴだと、途中から感じてきて、
戸惑いながらも、目の前にある人というか物体の前に座り、観るという世界に足を踏み入れた気がします。

その流れで、自分の深層心理にある恐怖感、渇望感(特に対人関係に関して)がでてきました。
最後のワークの際です。

終了後、どっと疲労感と、なぜか安堵感が出てきました。
こうやってこの気持ちに向き合っていいのだと肯定したのかもしれません。
日頃見て見ぬふりをしていることなので、
驚くとともに、向き合うための時間はたっぷり必要であり、
中途半端に参加してはちょっと崩れるような怖さもあり、
欠席しちゃいました(><)ごめんなさい。

それにしても、とても合理的(といっていいのでしょうか)な手法で、
頭でっかちな私を含む現代人が求めている療法なのかもな、
と感じています。


Sさん、体験をシェアしていただきありがとうございます。ゲシュタルトワークってちょっとハードな部分もあるかもですね。また気持ちが乗ったら参加してみてください^^



2日間の参加でワークを重ねていく中でいろいろな気づきが出てきて
ちょっと訳がわからなくなった時もあったけれど
2日目の後半から徐々にそれらがつながってきて・・・
すごく不思議な感覚でした。

もうちょっと琴子さんとの関わりがあったらとも思ったけれど、
参加したみなさんとペアを変えながらのワークは
それぞれのワークでペアになるべくしてなったというか
相手が出す感情や言葉の中に、自分の中に共鳴するキーワードみたいなものが必ずあって
縁やつながりを感じられました。

2日間、どっぷりハードだったけれど
自分のためだけに時間を費やすことが出来て
しかもあんなに素敵な場所で!

すべてのことに感謝です!!
tomo


tomoちゃん、2日間お疲れさまでした!かなり疲労してると思います。ゆっくり休んでくださいね。落ち着いたら練習しようね^^



今回の「お寺DEワークショップ」。1日目だけの参加でした。
なんと濃かったものか・・・。

最近全てのことがうまくいかなく感じ、自分はどうやっても報われることは
なく、そう考える自分も嫌い。体調も悪く、見た目も醜くなってしまった・・・。
うそでも笑ってみようと鏡に向かってもひきつるだけ。

誰にも会いたくなかったはずなのに。

知っている顔、初めての顔・・・。ちょっぴり緊張。

思考を使わずに「あるがまま」であることがとても難しく感じました。
何かにひっかかりあてはまる言葉が浮かばない。
何度も「違うなぁ、これじゃない・・・。この表現じゃない。」
だからついつい悩みはじめ思考に頭が支配されていく。
それとの戦いだったように思います。
分厚い覆いがからだを覆っていて開かれていない感じでしたが、
一つワークが終わるたびにその厚みを感じる一方で
少しずつですがその重さが軽くなっていくのを感じました。

何かが変わるかなんてわからず参加したワークショップ。
わからないからこそ、参加してみて感じようと思ったから
参加できたワークショップ。

「どうにもならない!」と思っていたはずなのに、終わるころには
「そう思っていたのは『私』自身だけだったのかなぁ・・・。」って感じです。

あの時間の流れは独特ですよね。
また、参加したいです。

ありがとうございました。

(閻魔様になってみればよかった・・・)

きょうこ

きょうこちゃん、ありがとう!慌てずゆっくりやっていこうね。確かにあの空気感は独特だぁね。あの不思議空間が大好きなのじゃ。次回は3日間で!(笑)



みなさん、ありがとうございます。
posted by gaaaco at 10:46| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月01日

感想いただきました。

早速感想いただきました^^
ありがとうございます。



琴子さん
昨日は本当にありがとうございました!正直・・・疲れた!!が第一声。
でも、ちょっぴり何ぞや?に触れた気分になり、あ!これって大事!って感じました。
ストレスの多い社会に生きている私たちは,多かれ少なかれがんばり過ぎて疲れてることも。
今回、きっと今は自分でこなせている範囲内の精神状態に居る私を改めて見つめることが出来るようになり、凄い発見でした。
だから、きっと潜在的に隠れているテーマを見つけ出すのもなかなか難しいということも,今回参加してわかりました。
一日の参加でしたが、多くを得られた気がしますし、やっぱりもう少し琴子さんと時間を共有したい!なってつくづく感じました。昨日お目にかかった皆様,Eちゃんにもまたお目にかかれればと思っています。

かおる


かおるさん、お疲れさまでした!!
確かにワーク後はクタクタです。
懲りずに是非、またチャレンジして、次のテーマに出会ってみてくださいね。



大好きことこさんの空気。
そう感じた1日でした。


霊感とか全く自覚ない私ですが、(感じないだけでこちら側(霊感のある方)の人だよ』とスピリチュアルカウンセラーなる方に言われたことがありますが…。
それを信じるなら)今日ワークに参加できたことは(1日で残念ですが)すごく私にとって意義のある、人生にとって…大げさですが、大げさてはなくそんな1日だったと感じています〓

ありがとうございました。

成熟した女になるべくこれから楽しく修行していきたいです
YUKIE


YUKIEちゃん、ご参加ありがとうございます^^
是非今度は3日で!!
一緒に成熟していきましょう☆


メールありがとうございます。
ご不便や不快なことも遠慮なく教えてくださいね。
posted by gaaaco at 12:45| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

感謝です!!

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2日間のお寺deワークショップ、おかげさまで無事終えることができました。

一日参加の方などあわせ12名のご参加をいただきました。
参加いただいた皆さん、そして場所を提供してくださった法華寺さま、本当にありがとうございます。
心から感謝しています。

とっても素敵な空間で、一緒に時間を過ごせたこと、宝物です。

しかし、欲張りな私は「2日間は短い!!次回は3日だ!」と宣言した次第です(笑)

伝えたいこと、提供したいツールがありすぎて、時間が足りません。
是非、次回は3日間で、なんなら宿泊でやりましょう!!


ホントに素敵な空間で、美しい写真がいっぱい撮れたので、一部掲載しちゃいます。
参加いただけなかった皆様も、雰囲気だけでも感じてみてくださいね。

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法華寺の入り口





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ワークスペース





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サプライズ、お経ライブ





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お腹のBabyも一緒に参加





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私は蝉





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私は観音





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手合わせ地蔵と手合わせ





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私はめだか






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いい感じ〜





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窓から見える景色に癒されます






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呼吸が深くなるね






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一生懸命?!説明中





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チズちゃんがハワイからお土産を持ってきてくれました。
フランキンセンスのレズン。焚いてみんなで浄化してもらいます。





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チズちゃんありがとう☆





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私は地蔵





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私も地蔵





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お寺の隣にはサッカーの神様と言われている「熊野神社」





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1日目はみんなで撮るの忘れてしましいました^^;






ワークショップを開催することで、自分自身の学びも深くなります。
ホントにホントに感謝感謝です。

また次回一緒に輪を囲めること楽しみにしています^^


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posted by gaaaco at 11:44| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月27日

ギリギリWS情報。

今週末(明々後日)と差し迫った今頃ですが^^;

後3名ほどお席あります。


週末暇だなぁという方。

ワークショップってなんかな?って方。

ゲシュタルトや気づきに興味ある方。

なんだか毎日モンモンとしてる方。

私に興味ある方?!(笑)

是非、ご参加くださ〜い。


ただし、良いことがある訳ではありません。

みんなで仲良くチーパッパするわけではありません。


ただただ、自分の気づきに興味を持って、今ここにいることを実践していきます。

http://marynews.seesaa.net/article/200051093.html


日時 2011年7月30,31日(土・日)
    10:00〜17:00


・場所 熊野山全寿院 法華寺(大倉山駅 徒歩10分)(女性限定)

・参加費 21,000円

・要予約 045−911−7051 マリーズケア琴子まで


セラピストや対人援助者はもちろん、自分自身とのコンタクトにもおススメです。
ワークショップが初めての方も参加可能です。

これは治癒などを目的としたものではありません。
それぞれ個人が自分の力で責任を持って自分をサポートできるようにお手伝いすることです。
posted by gaaaco at 17:03| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月01日

タイトル無し

世の中情報が溢れてる。

溢れ出た情報の中から、何が本当・本物のなのか。

なに、だれを信じたらいいのか。


沢山の情報の中、溺れずに居たい。



まずは呼吸だ。

そして学ぼう。
見て、聞いて、感じて、気付いて。。。。。

ただ、外側だけを意識しててもダメだ。

内側、自分の中。

私自身の呼吸、見ること、聴くこと、体験、感情・感覚、気付き。



最近、パールズの本を2冊読んでて(ゲシュタルト療法バーベイティムと記憶のゴミ箱)
ゲシュタルトがとても面白く、有効なのを深く再確認。


7年前のクリスのワークの音源も聞いてて
クリスは毎回、ビックリするほど同じこと言ってるのに
私の中の気付きは、毎回違う。


違うというか、深く繋がっていく。


表面だけ、見えるところ、見せてるところだけじゃなく

本質、真実、骨の髄、細胞、遠くは宇宙も?!


不完全な私がいて、もがき、苦しみ悩み。
だけどその不完全さを解消しよう、消滅させようと思わなくなった。


いや、そんなことないか。
やっぱり、目の前の壁や迷路には抵抗しちゃうな。


まぁ、それも好し。
私は私にしかなれないのだから。



お寺deワークショップあと2名でーす。
posted by gaaaco at 11:43| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月27日

期待ナシで。。。


おかげさまで、7月のお寺Deワークショップへの参加ご希望が多数になりました。
あと、4名まで可能です。

ワークショップが初めての方も、気軽に参加いただければと思っとります。

が、それが難しいんだよねぇ。


ワークって何よ?
グループで何するのよ?
人前で話すの苦手なんだから、無理〜!!
洗脳されちゃうんじゃ?!

などなど、いっぱい不安や疑いがあると思います。
あって当たり前〜


ただ、もし興味お持ちだったら覗きにきてみて。

自分って何?
ゲシュタルトって何?
気付きって?
関係を築くって?
いまここ?あるがまま?


方法としては、呼吸しただただ今にいること。
気付きに意識すること。
くらいかな。


どんなことが待ってるかなんて分りません。
感動的なことがあるわけじゃありません。


もちろん、人によっては「目から鱗」「アハ体験」があるかも知れない。


全くもって未知な時間。


だから余計に勇気が要りますよね。

まして、高い参加費払ってとなると・・・・


期待せずにはいられないでしょう。


しかし、私はその期待に答えようと頑張りません。
ただただ、私の中にあるサポートする力を全身全霊心を込めて提供します。



普段と違う時間と空間の中で、ワクワクドキドキする時間を共に過ごす仲間募集(笑)


http://marynews.seesaa.net/article/200051093.html
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2011年05月24日

お寺deワークショップ

先日もちょっとお知らせしましたが。

7月末に開催予定のワークショップの会場が決定しました。

なんとなんと、お寺でワークショップしちゃいます。

ありがた〜い、ご縁をいただいて。

大倉山にある「法華寺」さんです。
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今日、見学させていただいたのですが
とっても静かで綺麗な空間でした。

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大きな銀杏にパワーを感じました。
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お茶目を感じるお地蔵様
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個性的なお地蔵様?!
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法華寺のお隣は、サッカーの神様?!として有名な師岡熊野神社もあります。
スッゴイ素敵な環境でのワークショップ、今から私が楽しみだわ。


今回のワークショップでは、サポートについても学んでいく予定です。
セラピストだけでなく、人と関わることをお仕事とされている方や
家族との関係に困難を感じている方
自分自身のサポートを学びたい方など

ワークショップが初めての方も、基本からゆっくりと進めていくので
安心してご参加いただけます。

参加ご希望の方は、メールまたは電話でお知らせくださいね。
http://marynews.seesaa.net/
7月から始まるベーシッククラスも受付中です^^





出会いに感謝!!
posted by gaaaco at 14:56| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月11日

気付けば2時間

昨夜、息子が「今日さぁ、部活で色々あったんだよねぇ。。。。」と話し始めた。

聞くところによると、後輩がやる気ないらしく困るってことと、仲間が部活を辞めてしまったことが残念でもう一度誘いたいってことと、それらの問題をメンドクサイと感じてる自分がいるとのこと。


その一方で、理想があり、そこへ向かっていきたいと。
理想は、ハッキリした内容ではなく、これから起こるだろう色々な経験や問題を乗り越えていく自分?!みたいなことを言い出した。。。。


フムフム。

「で、君は今どこにいるの?」と質問を投げたら・・・・


「問題は目の前にある(左手でこぶしを作り、胸の前に出す)理想はこっち(右手でこぶしを握り頭の上に掲げた)で、オレはここにいる(自分の座っている椅子を確認)」


「あ!そうか!!今、目の前にある問題に向き合わなければ、こっち(右手)の理想はいつまで経っても降りてこないな!」
「ずっと、届かないな。」


「すげぇ〜!なんだか分んないけど今感動した!!」


???大丈夫ですかぁ?(笑)


その後、今ある問題に向き合えないのはどんな感じなのか(避けている)?とか。
そこに向き合うのに何が必要か?
自分は何を望んでいるのか?
などなど・・・・

別にワークさせようと思った訳じゃないが、酔った私は問を投げていた。



あげく、奴は立ち上がり動きを加えながら探究?!を始めた。

この壁を越えようと思うと・・・・なんかネェ、恐いっていうのと恥ずかしいっていうのとぉ・・・・

自分の横に壁を見立て、それに触れる動きをしたり、ジャンプして超える・突き破る・壁が自然と崩れるのを待つ・向うから壊すなどなど勝手に色々試しながら探究する息子。

そんなこと教えたつもりないのになぁ。


そんなこんなで気付けば23時。
2時間も話しこんでしまった。


息子曰く「こんな風に話ができることが嬉しい。気付くときに感じるワクワク感や心がジーンとする感じが面白い(卒業式より感動したそうな)こんな会話をもっと他の人としてみたい」などなど。



いや、私もね嬉しい限りですよ。
ただ、やっぱりそろそろ私以外の人との関係も深めて行ってね。
それと、自分で選択したことに責任を持つこと。


「あぁ、面白いあっという間の2時間だったわぁ。。。」と言いながら自室へ消えて行った。


子育てにここまでゲシュタルトが浸透しているとは、なんとも面白い。
安心して見守れる。


それと、私の気付き。
コントロールやアドバイスは要らないってことが、実感と共に入ってきた。
兎に角、相手を信頼し共にいて、呼吸と5,6個の問を投げてみること。
シンプルにただそれだけ。
posted by gaaaco at 12:26| Comment(0) | ゲシュタルト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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